我是顺产的，我的建议是不穿，可以穿盆骨带。穿收腹衣会让你更多的考虑身材，陷入对身材的焦虑中，更容易产后抑郁，穿盆骨带也可以帮助盆骨恢复，也不会有压迫感，舒适度好很多，收腹衣通常很紧，穿了不利于呼吸而且会让你腹压增加，导致子宫下垂，月子里的产妇，把腰腹部用紧紧束缚起来，不但起不到减肥塑形的效果，还会产生很多负面的影响。

1、产后必须要穿收腹衣吗？生完多久穿最合适？

我是顺产的，我的建议是不穿，可以穿盆骨带。收腹衣通常很紧，穿了不利于呼吸而且会让你腹压增加，导致子宫下垂，穿盆骨带也可以帮助盆骨恢复，也不会有压迫感，舒适度好很多。刚生完孩子，你整个人都是非常不舒服的，如果你这时候还穿收腹衣会让你更不舒服，就不会有良好的情绪，穿收腹衣会让你更多的考虑身材，陷入对身材的焦虑中，更容易产后抑郁。

2、产后是否可以穿束身衣？

你好，非常高兴为你解答问题，事实上，刚生完宝宝的产妇，生殖系统的恢复需要6~8周的时间，正常情况下，也就是需要42~56天，子宫会逐渐复位，怀孕造成的松弛的腹壁也会在此期间自然恢复，月子里的产妇，把腰腹部用紧紧束缚起来，不但起不到减肥塑形的效果，还会产生很多负面的影响。首先，人体的腹部血管分布很丰富，长时间使用腹带，会影响盆腔的血液循环，使机体的抵抗力下降，

而且刚生完宝宝的产妇，体质虚弱，很容易引起盆腔的炎症。其次，产褥期长时间使用束身衣，静脉长期受到压迫会产生下肢静脉曲张和便秘，由于束身衣的束缚，肠蠕动会减慢，会影响产妇的胃肠功能，长时间下去会影响产妇的食欲，造成营养失调，乳汁减少，影响对宝宝的喂养，对母乳喂养非常不利，所以，产褥期的宝妈月子里不适合用束身衣，可以通过适当的锻炼达到瘦身恢复体型。