便秘是常见的儿童胃肠道问题，这是一种良性疾病，根据病因分为器质性便秘和功能性便秘（FC），其中90%以上为FC。对于“便秘”家长们有诸多误解，认为宝宝大便两三天一次或者有一点大便不畅就是便秘了，要治疗了，家长们的心情可以理解，但是这种观念是错误的。

1、宝宝最近断奶了，喝奶粉之后总是上火便秘，怎么办？

我家二宝就是从开始添加辅食的时候，出现了大便6天一次的情况。何止是小脸憋的通红，而是每次大便的时候哭得撕心裂肺，每一声哭泣都扎心，经过各种实验，现在孩子重要，大便一天或两天一次了。下面说一下我的经验：双歧杆菌，我用的是六联的，最早的时候一天2片，早晚各一次，现在稳定了是一天一片。按摩腹部，以肚脐眼为圆心，轻轻打圈，每天顺时针和逆时针各30次。

多吃地瓜、芋头，蒸的地瓜芋头是治疗便秘的最好的食物。地瓜芋头吃得多的时候大便就非常好，多吃蔬菜。一些绿菜，对孩子来说，纤维太粗，或者是叶片太大的，孩子太小，容易因为咽不下去而拒吃，可以给孩子剁碎些吃。多吃水果，尤其是火龙果。但是寒性水果一次不要吃太多，吃多了身体受不了，还是会因寒便秘，我是爱儿童心理和绘本的二宝妈，曾经的英语老师，现在的育儿达人，欢迎和我一起共同探讨科学育儿。

2、宝宝断奶后，喂奶粉便秘了该怎么办？

对于“便秘”家长们有诸多误解，认为宝宝大便两三天一次或者有一点大便不畅就是便秘了，要治疗了，家长们的心情可以理解，但是这种观念是错误的，⑴什么是便秘呢？便秘是常见的儿童胃肠道问题，这是一种良性疾病，根据病因分为器质性便秘和功能性便秘（FC），其中90%以上为FC。功能性便秘见于各年龄段儿童，2~4岁为发病高峰期，随着年龄增长患病率有升高趋势，

病因包括饮食不当，不好的饮食习惯，心理及精神压力，遗传因素，就学压力，没有形成良好的如厕习惯等，上述原因导致粪便在结肠和直肠内潴留、存积，水分被吸收，粪便变硬，导致排出困难，使孩子害怕排便害怕避免排便，从而进一步加重粪便潴留，形成恶性循环。⑵几个月大小（特别是3-5个月大）的孩子‘已经几天没有大便了，要紧不？‘’，

这些孩子往往除了没有大便，其他并没有腹胀，没有呕吐，吃也好，精神也如常。一旦大便，大便性状也正常，这是孩子正常现象，孩子饮食比较单一，就是吃母乳，而母乳成份就是营养物质和水，纤维很少。随着孩子长大，消化能力大大增强，可以把母乳完全消化吸收，没有很多废物形成大便。于是便出现孩子几天没有大便的情况，不用担心，更不需要处理。

这只是对母乳喂养而言，如果是人工喂养，或者添加了辅食，那又另当别论了，这也是母爱伟大的表现～她们把最好的营养，给予孩子。（偷懒这段直接截取自解放军301医院曾昭成主任儿科工作小记），⑶便秘如何诊断呢？目前仍采用RomeⅣ诊断标准，年龄小于四岁的孩子必须满足以下两条，持续一个月以上，方可诊断为儿童FC（必须除外器质性疾病导致的便秘）：①每周排便≤2次；②大量粪便潴留史；③有排便费力或排便疼痛；④排粗大粪便史；⑤直肠内存在大粪块；对于接受排便训练的儿童，以下条件也作为选项选项⑥能控制排便后，每周至少出现一次大便失禁⑦粗大粪块曾堵塞厕所。

那么根据这个标准来看，我们家长口中所说的“便秘”当然大部分就不是真正的便秘了，更不需要治疗了，⑷很多人认为吃香蕉能通便，但是香蕉真的能改善便秘吗？水果中有很多糖类，如葡萄糖，果糖等。食物中的单糖不用经过消化，就能被小肠直接吸收到血液中，果糖的吸收需要一种转运蛋白来协助完成，这种蛋白数量是有限的，如果进食的太多果糖，那么就没有那么多的蛋白来利用，果糖就会留在肠道内，使得肠液的渗透压要比血浆的高（可以理解为浓度），血浆里的水分从低渗的血浆就流失到肠道里了，肠道里的水分就比平时多，就出现腹泻。