鲜奶VS孕妇奶粉孕妇奶粉相对来说是更针对孕妇设计，营养方面更有利于孕期妈妈和胎儿，且随泡随喝，因其营养非常全面，基本满足孕妈需求，如果有坚持喝孕妇奶粉的话，基本不再需要额外补充营养，很多孕妈反应喝了孕妇奶粉发胖，多数是因营养过剩。因此孕妇奶粉可选用低脂奶粉，每天1-2杯，根据说明书冲泡，避免过浓过量摄入，营养过剩。

1、孕妇喝鲜奶好吗？

T：孕妇喝鲜奶好吗？孕期喝奶是比较推荐的事，因其含钙量高，营养价值也较丰富，然而奶也有多种，就对于鲜奶而言，好不好得看孕妇喜不喜欢和能不能接受。鲜奶好处鲜奶重在鲜，添加剂少；营养成分高，矿物质也丰富，且钙磷比例非常合适，非常有利于钙质吸收，鲜奶缺点市场上鲜奶多指的是“巴氏消毒奶”，而非新挤出来未经杀菌的生鲜牛奶，因概念错误很多孕妈可能不敢尝试鲜奶，也因鲜奶特点，其保质期短，基本都在3天内，且开盖后必须低温保存，但却最大限度的保留了牛奶的营养成分。

鲜奶营养价值富含钙、磷、氨基酸、镁、钾、蛋白质等，但不含纤维素，推荐食用量根据不同鲜奶种类，孕早期200-400ml，孕中晚期翻倍。喝鲜奶出现腹泻？可能原因一：鲜奶不新鲜众所周知，奶类是非常好的细菌培养基，不管牛奶、母乳、奶粉，时间一长温度过高就极易变质，滋生细菌，而对于鲜奶要求更高，需冷藏保存，开盖后同样需放冰箱且需在24小时内喝完，越快喝完越好；而对于纸质包装的鲜奶最好马上喝完，

可能原因二：乳糖不耐受确定排除鲜奶质量问题外，如果孕妈乳糖酶不足，就会因无法完全消化奶中的乳糖而出现各种不适，出现一喝就拉肚子的情况，如此最好不要再喝牛奶，可通过日常饮食或钙制剂来补充。鲜奶VS孕妇奶粉孕妇奶粉相对来说是更针对孕妇设计，营养方面更有利于孕期妈妈和胎儿，且随泡随喝，因其营养非常全面，基本满足孕妈需求，如果有坚持喝孕妇奶粉的话，基本不再需要额外补充营养，很多孕妈反应喝了孕妇奶粉发胖，多数是因营养过剩，

因此孕妇奶粉可选用低脂奶粉，每天1-2杯，根据说明书冲泡，避免过浓过量摄入，营养过剩。PS：皮妈孕期是普通牛奶和鲜奶交叉着喝过来的，没有额外补钙，孕期也没有抽筋、腰酸背痛、牙齿松动等问题，所以主要还是看各人选择，我是小皮育儿经，一个关注孕产育儿知识百科的一孩之妈，感谢你的阅读，如果你有更好建议，欢迎留言一起探讨，方便的话加个关注哦，谢谢！PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删。

2、孕妇喝什么牌牛奶好？

准妈妈怀孕后，钙的需求量剧增，是怀孕前的2倍，从妊娠第4个月开始，胎宝宝开始长牙根，也需要大量的钙元素，如果准妈妈摄入不足，体内的钙就会向胎体转移，从而准妈妈牙齿松动、小腿抽筋、甚至发生骨软化，胎宝宝也往往牙齿发育不全，出生后患佝偻病。牛奶是准妈妈补充钙元素的最佳来源，并且吸收率也高，建议准妈妈每天摄入500ml的牛奶，早晚各1杯，牛奶还可以促进睡眠，是孕期失眠准妈妈的好选择，

牛奶品牌选择：鲜牛奶，这个是没有加工过的牛奶，直接从奶身体上挤下来的，营养价值高，没有添加剂，但是因为条件所限制，很多准妈妈喝不但这样新鲜的牛奶，如果有条件喝这样的牛奶还是建议准妈妈喝鲜牛奶。蒙牛，蒙牛是中国领先乳制品供应商，专注于生产适合中国人乳制品，连续8年位列世界乳业20强，其中，特仑苏是蒙牛乳业中的高端奶，“特仑苏”在蒙语中的是“金牌牛奶”之意，但是价格相对较高，是经济条件好的准妈妈不错的选择，价格实惠的利乐包牛奶也不错。

伊利，伊利将品质视为生命，致力于生产100%安全、100%健康的乳制品，保证零食品安全事件，金典是金典是伊利牛奶高端品牌的代表，致力于打造中国最好的牛奶，价格实惠的伊利利乐包牛奶也是不错的选择，光明，光明牛奶是高端乳品引领者。上海市著名商标，旺仔牛奶富含人体所需的各种氨基酸、钙、脂肪、维生素等人体所必须的营养。