我个人感觉，跳广场舞的服装以棉质的服装为最佳选择。广场舞姐妹们由冬天转到初夏时节，总是蓦然惊觉自己美美的舞蹈服穿不上了，如果只是为了茶余饭后娱乐健身，对广场舞服装就没要求了，就可以随心所欲穿着，只要自己感觉舒服就好，如果为了给周围看客们视觉上的美感，跳广场舞的服装就要要求统一，看起来动作整齐划一，既有美感，又能显示出团队精神。

1、广场舞的服装有什么要求吗？

广场舞的服装有要求吗？这个问题应该根据实际情况而定。如果只是为了茶余饭后娱乐健身，对广场舞服装就没要求了，就可以随心所欲穿着，只要自己感觉舒服就好，我个人感觉，跳广场舞的服装以棉质的服装为最佳选择。因为棉质的衣服穿着吸汗、有弹性，跳舞时做动作又能活动得开，不受限制，如果为了给周围看客们视觉上的美感，跳广场舞的服装就要要求统一，看起来动作整齐划一，既有美感，又能显示出团队精神。

2、腹部比较肥穿什么衣服好看？

腹部比较肥，就是身体比较圆，胃部和腹部比较大，这样身材要记住三宜三不宜第一宜略收腰线的，不宜把上衣全部缩裤子里面的。别看某宝上那些塞裤子的多好看，你一塞想多丑就有多丑，可以只塞前面或者半边，或者选择短款略收下摆的款式哦，第二宜上下分体式衣服，不宜宽松型直筒连衣裙。如果你的腹部真的很有肉肉，建议你别选择这种宽松无腰的连衣裙，说是遮肉啊，听着好，你一穿，就会有人问，请问你几个月啦？，

3、天热了，衣服穿少了，广场舞姐妹们才发现自己长胖了，怎么办呢？

怎么办呢？小编可以告诉你：轻松减肥不是梦，今天教你六招，帮你变回窈窕淑女。广场舞姐妹们由冬天转到初夏时节，总是蓦然惊觉自己美美的舞蹈服穿不上了，哎呀，妈呀，我又长胖了。于是苦恼不已加咬牙切齿：＂我要减肥＂，长在身上的肉想甩掉，小编以为可能是比骆驼穿针更艰难的事情。姐妹们先是春节，然后元宵节，接着三八妇女节、五一劳动节，这几个节日一顺下来，你们不是在吃，就是走在去吃的路上，真应验那句：每逢佳节倍思亲还三胖斤，

其实，小编在此这想对所有的女性朋友们说一句：不要太着急，我们必须有一个正确认识，女人到了一定年龄，长胖是DNA安排的发展趋势，无法抗拒。不健康不科学的管控体重，一味追求瘦成一道闪电，只会伤害我们自己的身体，尤其是现在疫情还没完解除，没有棒棒的身体，怎么与新冠肺炎病毒抗争到底？我们只能用既科学又营养又健康的生活方式管理自己的身体，才是明智之举。

怎样才能做到科学、营养、健康还能不长胖四全齐美？小编忍不住想为您支几招了，第一招吃饭的技巧长辈们常常教导我们说：女人吃饭要数，这个“数”的意思就是慢，要细嚼慢咽。老人们可不懂什么减肥，但这话对我们爱美的姐妹们意义非凡，因为它潜藏着一个健康管理的生理学知识，我们进食后吃饱的信号传到大脑约需要20分钟，如果我们吃饭时狼吞虎咽、大快朵颐的享受美味，因速度太快，你的大脑根本没有时间发出我的胃已经很饱胀的信息，于是你继续吃个不停，终于，你感觉吃饱了，恭喜你已经吃到了200%的饱，你不长胖谁长胖？第二招均衡膳食2016年，我国颁布了《中国居民膳食指南》，我们广场舞姐妹可依据食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒的宝塔形膳食平衡原则，以达到饮食最健康、最营养的效果。

在日常生活中，我们姐妹们还应当注意经常更换烹调油的种类，食用多种植物油，减少动物油的用量；吃的食物生物属性越远对身体越有利，所谓生物属性越远越好，打个浅显的比方：就是男女双方的血源关系越远，生的孩子越健康。我们吃东西也是一样的道理，第三招运动是王道健康的生活无非管住嘴和迈开腿，人们现在生活水平提高了，无论是平日里还是逢年过节，亲朋好友、同事、同学聚在一起吃得多喝得多是常事，怎么办呢？亡羊补牢嘛。

既然大家都这么熟悉，何不酒足饭饱后，咱们一起来几段节奏欢快的舞蹈，比如水兵舞、三步踩，这样既活跃了气氛又帮我们在不知不觉中达到了减肥的目的，第四招注意饮品的热量不知何时开始，聚餐少了饮料，如同女人一身名牌少了双高跟鞋。桌上的饮料成了我们进餐时的必须品，提到饮料我们自然而然会想到热量，高热量是我们姐妹们的天敌，因为它会悄悄地悄悄地让我们的肉肉长起来，再长一点。