奶粉燕麦饼干,生燕麦怎么做饼干(燕麦饼制作方法)

发布时间:2022-08-16 03:51:24

为什么这么推荐吃燕麦燕麦中有一种营养非常棒的β-葡聚糖,它是燕麦中的可溶性膳食纤维。用勺子将搅拌好的燕麦舀一勺,然后放入锅中,将燕麦轻轻压成饼状,燕麦可以在锅中移动后,马上翻面,依次将燕麦按上述办法一勺勺的放入锅中,我一般愿意用这样的燕麦混合牛奶、鸡蛋,用平煎锅做成了燕麦鸡蛋饼。

1、生燕麦怎么做饼干?

生燕麦怎么做饼干

很高兴回答这道问题,自己做的生燕麦饼干,香甜可口,没有额外的增加调味品,口感也很酥脆,是一种非常营养又健康的小零食。下面我分享用生麦片怎么做饼干,做法材料:低筋面粉100克左右,生麦片100克左右,泡打粉1小勺、细砂糖、椰蓉、黄油、蜂蜜各适量,1把生麦片、面粉、细砂糖、泡打粉、椰蓉放入碗里面一起混合均匀,黄油融化成液态,把蜂蜜倒入黄油里面,搅拌均匀。

2再把混合好的干性材料倒入黄油糖浆里搅拌成糊状,烤盘上铺上烤盘纸,用手抓小块面糊,用力捏成球形,再压扁放在烤盘上,面饼全部做完后,3将烤盘放入预热好上火170度,下火150度的烤箱中层烤15分钟左右至表面金黄色就可以了。也可以把做好的面饼放在平底锅,开小火慢慢煎至两面金黄,在煎的过程要一直翻面哦!,

2、燕麦饼制作方法?

2、燕麦饼制作方法

你好,我是南小西以下是我的回答。燕麦在生活中很受大家喜爱,食用燕麦的话,可以有效的降低人体中的胆固醇,如果经常食用的话,对身体是有好处的;尤其是老年人的心血管疾病都有一定的预防作用;而且还是非常适合糖尿病患者食用的一种食物;燕麦也是减肥人群的大爱,我正处于减肥期,所以食用燕麦在我的生活中是常常的事情,

现在我来分享一下我做燕麦饼的制作方法,超级方便简单哦,10分钟就可以做成。第一步:准备制作燕麦饼的食材如下燕麦:80g(我用的即食燕麦)香蕉:1根鸡蛋:1个果干:适量(可加可不加,按自己的口味喜欢来决定)第二步:制作燕麦饼的方法如下1.将香蕉剥皮放入碗中,用你顺手的工具,(我用的叉子),将香蕉按压成泥装,香蕉很软,很好按压的,

2.将按压好的香蕉碗中打入鸡蛋,搅拌以下就可以了。3.然后再在碗中加入燕麦,搅拌至浓稠状就可以了,(这里我说一下,如果没有秤称燕麦,你可以在这里的时候慢慢加入燕麦,搅拌到浓稠状就可以了)。4.再将果干加入燕麦碗中搅拌均匀备用,5.平底锅开小火,刷上一层橄榄油。6.用勺子将搅拌好的燕麦舀一勺,然后放入锅中,将燕麦轻轻压成饼状,燕麦可以在锅中移动后,马上翻面,依次将燕麦按上述办法一勺勺的放入锅中,

7.煎至两面金黄就可以出锅了。这样我们的燕麦饼就做好了,注意,压成饼状的燕麦熟的很快,记得经常翻面,这样不容易焦。做好的燕麦饼刚刚吃起来,香蕉味很淡,微甜,放凉后吃,外焦里嫩,但是在嘴里多咀嚼几下,会越吃越上瘾哦,越嚼越香,香蕉味也会越嚼越明显,再配上果干的香味,吃了一块还想吃三块哦,以上是我的回答,我是爱做减脂餐的南小西,希望帮到你,祝你开心。

3、燕麦应该怎么吃?

燕麦是最近比较网红的食材,尤其健身、减肥的人对燕麦是倍加宠爱。燕麦米的种类非常的多,大致分为以下4种1.有完全原粒的燕麦米,口感比较Q弹有嚼劲,需要烹饪的时间最长。推荐燕麦米搭配糙米、红米一起做成米饭,比普通米饭要更香,营养价值也更高,2.只是压成片、也没切碎的燕麦。需要煮的时间也较长,适合做燕麦粥,健康又好喝还很粘稠,

3.碎的冲水即燕麦。这种燕麦是经过熟化后的产品,消化速度变得非常快,升血糖速度就比较快,不适合糖尿病人,我一般愿意用这样的燕麦混合牛奶、鸡蛋,用平煎锅做成了燕麦鸡蛋饼,4.甜甜的加了油脂、糖和水果干的燕麦片它脂肪含量很高,加了很多的糖和水果干所以口感更香、脆甜。但是却不健康不推荐购买,为什么这么推荐吃燕麦燕麦中有一种营养非常棒的β-葡聚糖,它是燕麦中的可溶性膳食纤维。

精彩图片

热门精选

大家正在看