成功回到孕前体重，并且穿以前的裤子无压力的妈妈来答一波我的经验～体重恢复，不等于体形恢复由于通过长时间的“大肚子”挤压，尤其是顺产妈妈经历生产，产后的骨盆发生了变化。体重瘦下来了，由于骨盆还没有收回来，导致之前的裤子穿不上，您可以通过上图，很直观的发现产前产后的区别。

1、生完已经一个月肚子还是很大，以前衣服都穿不上，母乳喂养如何三个月暴瘦22斤呢？

产后如何恢复身材，是每一个妈妈面临的一个重要问题，毕竟很多人因为生娃之后，身材一直恢复不了，就一直胖下去了。那么，如何减肥，才能保证健康呢？请看以下步骤：1正确的减肥认知，产后减肥不要追求暴瘦，不要追求两三个月就恢复到产前，怀孕过程是十个月想要恢复到之前，最少也需要同样的时间。尤其是对于母乳喂养的妈妈而言，保证自身的营养和奶水的充足，才是当下最重要的事情，

减肥更是需要逐渐进行，缓慢开始。2减肥的原理，减肥说起来很难，实际上原理很简单。摄入能量