同样减掉10斤每个人的成本也是不一样的，如果体重基数200斤以上，很轻松减掉10斤，如果体重在100斤以下，体脂率本身也不高，这种情况下就很不容易了。没结婚前我一个星期买一次衣服，要是我两个月不买衣服我会睡不着，吃不下饭，做梦都会梦到去买衣服了[捂脸]以前很喜欢逛街，只要一逛街就好兴奋，像打鸡血似的[捂脸]我逛街可以逛一整天，不吃不喝都行，这样也不觉得累。

1、女生两个月不买新衣服是什么感觉？

没结婚前我一个星期买一次衣服，要是我两个月不买衣服我会睡不着，吃不下饭，做梦都会梦到去买衣服了[捂脸]以前很喜欢逛街，只要一逛街就好兴奋，像打鸡血似的[捂脸]我逛街可以逛一整天，不吃不喝都行，这样也不觉得累。只要出去了，必须要买一件衣服回来的，是不空手回来的，要是没有买到衣服，心里痒痒的，都睡不着，总是惦记着那件衣服，后悔没有买回来，

不知道你们是不是也像我这样的。现在结婚了，长胖了，买的少了，但还是控制不住自己，虽然不能出去逛街，但可以在手机上逛，有时候逛淘宝到半夜，看到这件衣服好看就加购物车，那件好看也加购物车，最后还是一件也没有买反正就是喜欢逛，不买也要逛逛，好像不逛心里不舒服，还有时候买了，就告诉自己在不买了，衣服太多了，控制不住自己的时候，就安慰自己，买吧！不买的穿划不来，现在不穿，什么时候穿呀！老了还穿个屁呀！[捂脸]。

2、减掉10斤你愿意花多少钱？

每个人对自己的价值认知是不同的，有的人认为自己的形象值1000万，他减肥10斤可能愿意花上万，有人认为胖瘦无所谓，白让他减都懒得听你啰嗦，我并不是说这个人有多穷或贬低减不起肥，属于认知层面的问题，就像很多人很有钱，确从不愿意花时间精力去调理身体，同样减掉10斤每个人的成本也是不一样的，如果体重基数200斤以上，很轻松减掉10斤，如果体重在100斤以下，体脂率本身也不高，这种情况下就很不容易了。

3、听说晚上不吃任何东西，一个月下来能瘦10斤，不知道行不行？

我从160斤减到125斤，就是靠着晚上不吃任何东西减下来的，第一个月减了18斤！没减肥之前有一次睡着觉时，摸着自己后背的肉肉吓了一跳，一下惊醒了！从此决心一定要减下来，并且给自己一个制定了减肥计划！我的减肥计划就是早上吃碳水食物，吃自己拳头大小的量就可，我是专门找了一个小盘子，不管饱没饱就是这些，中午吃蛋白质类食物鸡蛋，鸡胸肉，牛肉或者海鲜都搭配蔬菜就可以吃，午饭吃完我就会去刷牙！就这样晚上再饿也不吃，第一个月效果特别明显，一个月过去减了18斤，看着自己瘦了那么多后面更是有信心了，并且零食甜食一律全戒了！后面两个月又减了17斤，三个月后体重达到了125斤的标准体重，我身高168厘米！体重减下来后一定要继续坚持半年，这样你的体重才不会反弹。

再过8天我就减肥一年了，到现在我没有吃过一口泡面！还有减肥不要喝粥，吃馒头！这些东西没有什么营养，还特别容易让你长肉肉！因为我的膝盖不太好，所以不适合跑步，我想既然不能通过运动来把体重减下来，那只能靠节食把体重减下来！咬牙坚持就行了，真想吃东西时去看看你胖胖的照片，或者称体重再或者去刷牙！到现在我还是坚持晚上不吃晚饭，有时候家里来客人也吃一点，但是吃完那饱饱的感觉让人烦躁又不舒服！我喜欢每天早上醒来肚子扁扁的感觉！体重下来，整个人都轻松了！膝盖也不疼了，皮肤也不爱出油了，皮肤过敏也好了图一是现在125斤，图二是160斤的时候！。