实际上，孕妇奶粉根本不会有这样的作用。一般来孕妇奶粉每天喝1~2杯，市场上卖的孕妇奶粉，其实就是专门针对孕妇食用的奶粉，宣称孕妇奶粉好的，比如说吃孕妇奶粉能缓解怀孕初期的不良反应，比如孕吐，不是所有孕妇都不适合喝孕妇奶粉呢，孕妇奶粉其实并没有特别的健康作用，但是对于满足孕期营养需求还是有一定作用。

1、想问下孕妈妈们你们有喝孕妇奶粉吗？有必要喝孕妇奶粉吗？

我以两次怀孕的经验来说，孕妇奶粉真的没必要喝。怀老大的时候比较注意，喝过三种牌子的孕妇奶粉，没有一罐是坚持喝完的，原因后面说，怀老二就果断放弃孕妇奶粉了，直接选择多种维生素片了。当然，凡事没有绝对，我这里表达的是自己的观点，原因如下：1.口感我怀老大的时候买过三款孕妇奶粉，品牌名字我就不说了。我的感受就是“真难喝”，而且一个比一个难喝，

每次喝完胃里都返潮。问过身边几个怀孕的朋友，几乎没人坚持下来喝孕妇奶粉，最主要的原因就是口感不好，2.孕妇奶粉的成分目前市面上的所有“孕妇奶粉”，基本都是在牛奶的基础上，添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，双歧杆菌等。而这些所谓的营业物质在孕妇正常合理的饮食结构里，是完全足够的，

没有必要摄入过多，反而给代谢造成负担。尤其是叶酸，大量的补充叶酸会影响锌的吸收，反而会导致胎儿的发育延缓。3.孕妇服奶粉有可能造成营养超标上传一组调查研究的数据表，我们可以看到，红色字体部分就是营养超标的，那么，是不是所有孕妇都不适合喝孕妇奶粉呢？答案肯定不是的。简而言之的说，营养充足，没必要喝，如果营养不好，可以建议喝孕妇奶粉，

4.注意事项每个人的饮食习惯不同，对于营养素的摄入量也不完全相同。一般来说，孕妇奶粉每天喝1~2杯，孕妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养原色摄入量超标，反而对健康有害。饮用孕妇奶粉的准妈妈，奶粉基本上可以满足准妈咪对大多数营养元素的需求，没有必要再服用多种维生素，这样反而会造成一些营养成分摄入过量，

2、孕妇奶粉是比较有营养的吗？有什么推荐？

结论：孕妇奶粉其实并没有特别的健康作用，但是对于满足孕期营养需求还是有一定作用。如果你能够做到饮食均衡，那么就没有必要买，如果怕营养不够，买着吃吃也无妨，什么是孕妇奶粉？市场上卖的孕妇奶粉，其实就是专门针对孕妇食用的奶粉。这些奶粉往往会强化一部分营养素，比如钙铁锌碘、DHA、叶酸等等，这些营养素都是孕期比较重要的营养素，对孕妇和宝宝的健康都很重要，

比如DHA，有益胎儿大脑发育；碘对于宝宝智利发育很重要；钙对宝宝的骨骼发育很重要。孕妇奶粉真的更好吗？宣称孕妇奶粉好的，比如说吃孕妇奶粉能缓解怀孕初期的不良反应，比如孕吐，实际上，孕妇奶粉根本不会有这样的作用。怀孕初期之所有会有孕吐等不良反应，其实是因为怀孕后女性体内激素水平发生变化所导致的，而孕妇奶粉只是强化了部分营养素，对于改善激素水平根本没有作用。

实际上，一般人怀孕后一段时间孕吐反应也会随着怀孕时间的推移逐渐消失的，根本不会有什么影响，还要说吃孕妇奶粉能帮助分娩的。这个就毫无依据了，女性分娩其实跟女性本身是身体状况有很大关系，吃奶粉没有很大影响。还有说孕妇奶粉营养全面，而食物营养不全面的，这就完全是瞎扯了。孕妇奶粉的确强化了一部分营养素，比如DHA、钙、铁、叶酸等，

但是，全面的营养还是应该从多样化的食物获得。食物才是营养的主要来源，孕妇奶粉更适合孕妇吗？其实，孕期奶粉或是中老年奶粉，它们和普通奶粉其实并没有多大差别。喝普通的牛奶、酸奶就可以补钙，没有必要花更高价钱买这些专门的奶粉，孕产妇奶粉额外添加的那些营养素，例如叶酸之类，完全可以通过食物或者专门的补充剂来获取，这样摄入和吸收的剂量也更加可靠。

而且，孕妇奶粉只是众多适合孕产期妇女营养品中的一种，期望单纯通过一种孕妇奶粉就达到营养均衡的目的，这是不现实的，孕产期妈妈要想实现全面的营养均衡，除了补充孕妇奶粉或其他营养品外，还是要通过增加食物摄入量、丰富食物搭配等来实现。要不要买孕妇奶粉？均衡多样的饮食可以给孕妇提供充足的营养，如果你可以做到饮食均衡，那么就完全没必要买孕妇奶粉。