奶粉跟牛奶哪个更有营养,哪个更有营养(牛奶和奶粉哪个营养更高)

发布时间:2022-08-16 01:38:03

牛奶和奶粉,都含有相同的蛋白质、无机盐、矿物质、脂肪等营养物质,但是由于奶粉是配方奶,会添加多种营养物质,比如铁、DHA、钙等,会更有营养一些。奶粉,也就是配方奶是在原初乳的基础上进行科学的营养配比,在牛奶中补充不足的营养物质,再经过标准化生产流程处理得来,不仅营养丰富,还更容易存储。

1、牛奶和奶粉哪个营养更高?

牛奶和奶粉哪个营养更高

牛奶和奶粉,都含有相同的蛋白质、无机盐、矿物质、脂肪等营养物质,但是由于奶粉是配方奶,会添加多种营养物质,比如铁、DHA、钙等,会更有营养一些。奶粉,也就是配方奶是在原初乳的基础上进行科学的营养配比,在牛奶中补充不足的营养物质,再经过标准化生产流程处理得来,不仅营养丰富,还更容易存储,另外,牛奶所含的营养物质远远比不上母乳,并且是以酪蛋白为主的,容易导致婴幼儿胃不易吸收而产生消化不良的反应。

2、纯牛奶和牛奶粉哪个更有营养价值?

2、纯牛奶和牛奶粉哪个更有营养价值

毫无疑问的答案,肯定是牛奶粉的营养成分更高更好,纯牛奶与牛奶粉完全是两回事,三周岁以下小孩禁止喂养鲜牛奶或纯牛奶。纯牛奶顾名思义就是鲜牛奶经过灭菌处理后生产的产品,而牛奶粉是以鲜牛奶为主要原料,根据国家标准和企业标准,添加各种营养配方后经过复杂工艺生产出来的产品。牛奶粉的营养成分是有国家标准的,有利于婴幼儿吸收利用的,

而纯牛奶则不同,其中有的营养成分是不利于婴幼儿吸收甚至有害,比如牛奶的蛋白质含量过高,脂肪粒过大,动物性脂肪饱和脂肪酸过多,不饱和脂肪酸过低,容易过敏,不合理的钙磷比例等等的不合理含量微量元素矿物质,等等都是对婴幼儿非常不利的,另外鲜奶周的乳糖主要是a型,这累的乳糖是不利于婴幼儿体内有益菌的生殖繁育。

3、怀孕了,喝牛奶还是和妈妈奶粉比较好?哪个更有营养?

3、怀孕了,喝牛奶还是和妈妈奶粉比较好哪个更有营养

对于孕期女性来说,无论是奶粉,还是牛奶,最重要的是要保证饮奶的数量,根据中国居民膳食指南的建议:孕早期,每天饮奶量300ml,孕中前期,每天饮奶500ml。无论是牛奶也好,奶粉也好,最起码的就是要保证摄入量,这是根本,至于牛奶好还是妈妈奶粉好。我比较推荐后者,一般妈妈奶粉,会强化很多的营养素,比如会强化维生素D,强化钙,强化铁,强化DHA,强化了叶酸等有益于孕妇和胎儿生长发育的一些营养素,

从这个角度来说,妈妈奶粉要优于一般的普通纯牛奶。但是不得不提醒一下的就是,往往奶粉中还会加入一些糖,来调整口感,妈妈奶粉也不例外,有一些妈妈奶粉除了强化了多种营养素,还加入了许多糖,喝起来会感觉到很甜,这样添加了很多糖的妈妈奶粉是不推荐的,因为额外的添加糖,无论对于孕妇,还是对于胎儿,都不是必须的。使用妈妈奶粉的一些注意事项:1、选择不太甜的(含糖量相对比较低的为好)2、食用妈妈奶粉的时候要注意其中一些营养素的强化数量,注意奶粉中某种营养素的含量,加上营养补充剂的含量,二者总和不要超过该种营养素的最大限量,

3、喝妈妈奶粉,一般不必再额外补充复合维生素。4、妈妈奶粉比较适合外出携带,但要注意避免遭受污染,5、妈妈奶粉也可以加入到其他食物中,一起食用,6、不存奶喝妈妈奶粉上火一说,作者:王兴国,大连市中心医院营养科主任,主任医师;辽宁省营养学会副会长;新浪微博医疗大V;中国营养科学传播之星,从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年,出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。

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