“儿童体适能”这个名词相信大家都听到很多次了，但多数人对它还不是很了解，小马星球今天就和大家一起来认识认识“儿童体适能”。儿童体适能就是宝贝们身体适应环境的能力，也是进行一切运动的基础，儿童体适能训练，就是抓住孩子成长过程中的13个窗口期，让宝贝们在不同的生长阶段，有序地接受刺激培养。

1、儿童体适能是什么意思？

小马星球儿童体适能究竟是什么？“儿童体适能”这个名词相信大家都听到很多次了，但多数人对它还不是很了解，小马星球今天就和大家一起来认识认识“儿童体适能”。儿童体适能到底是什么？儿童体适能就是宝贝们身体适应环境的能力，也是进行一切运动的基础，儿童体适能训练，就是抓住孩子成长过程中的13个窗口期，让宝贝们在不同的生长阶段，有序地接受刺激培养。

通过规律系统的运动训练，使孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到最大程度的发展，同时提高孩子们的适应能力！儿童体适能给孩子带来什么？孩子的第一次跑步、跳跃、投掷、攀爬、躲闪、平衡等，都是他用自己的身体认知这个世界的第一步，每一块骨骼、每一块肌肉、呼吸的深浅、爆发力、肌肉耐力、速度、平衡协调等等，都需要在孩童期有规律有系统地去训练，才能更大程度的帮助孩子提升认知世界的能力。

2、早教到底能教给孩子什么呢？

您好，我是头条的一名育儿作者，同时也是一名高级早教师，关于早教，人们普遍有个误区，认为早教就是针对孩子的早期教育，事实上早教主要是通过视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉等感觉充分激发孩子的潜能，大脑在3岁前基本就形成我们成人大脑的4/5，因此，3岁前是大脑发展的关键期，家长要充分挖掘这个时期孩子的潜能，以及对孩子能力、性格上的培养。

每个孩子都具备潜在能力，但这种潜在能力会随着年龄的增长，而逐渐递减，这也就是著名的教育学者卡尔·威特提出的，才能递减法则，如图所示：通过上图，我们会发现，0-3岁具有天才的吸收力，一直到6岁前的教育，主要是通过游戏的形式，提升孩子的潜能，针对于孩子的早教，其实我们完全可以在家里就能操作，所有的游戏，家长有意识、有目的性的充分调动孩子四肢运动能力，通过玩的过程中，促进孩子大脑的发展。

早教游戏活动类别：智能训练游戏名称：根据用途找物品年龄：1岁1个月—2个月游戏目标：学习了解日常用品用途，游戏道具：杯子、碗、勺子、钢笔、手绢等日常物品。早教过程：1.识别物品家长掀开手绢，叫孩子的名字，说：“宝宝，看，这里有什么？”或依次拿起物品，和孩子同时说出名称，“这是杯子”“这是勺子”，2.了解物品用途接着问孩子，“宝宝，我们用什么喝水？”让孩子指认，或说出“杯子”，用“什么吃东西？”，宝答：“勺子”，家长提问：“用什么擦鼻涕、擦汗呢？””用什么写字、画画？也可以让宝宝说出物品用途。

如：家长拿起茶杯，问孩子，“你说，茶杯可干什么？”“茶杯可喝水”，“笔可以做什么？”“笔可以写字、画画？”依次让宝宝做出回答，3.游戏。家长说物品的用途，让孩子把物品拿起来，如：宝宝我想喝水了，帮我去拿一个什么？宝答：杯子，好的，你帮我拿过来！注意事项：1.在整个游戏的过程中，家长都要叫宝宝的名字，并用“你”“我”这样的人称代词，而不要用“妈妈”代替“我”，因为，通常宝宝识记名词比较容易，如：妈妈，但对代词“你、我、他”会容易混淆，所以，在日常引导时要注意。

2.所认之物和所要完成的任务，可根据孩子的水平作适当调整，3.根据孩子的兴趣，也可说些其它孩子熟悉的物品，引导孩子进行用途表达。游戏名称：学会等待，理解规则年龄：1岁3个月—4个月游戏目标：学会等待，理解规则、感受数字，游戏道具：小猫、玩具。早教过程：1.把小猫藏在背后说：“我有一只小猫，我数到2，小猫就会出来了，你不要动，

”家长可以用夸张的语气，在数1时可以将时间拉长，然后再到2，如果孩子一直会等，就将小猫拿出来给宝宝看。并要表扬会等待的孩子：“你真能干，我数数的时候没有动，”2.接着提出新的要求：“我有一个好玩的玩具，我数到3你不动就会出来了，”同样，依然要故意拖长声音，慢慢数到3，再将玩具拿出来，并让孩子玩一会儿。