备孕4个月，时间还不算长，一般来说备孕1年怀不上才需要去看医生，这没啥大不了的。记得第一次怀孕的时候，心情特别焦虑，总想第一个月就要上，结果死活要不上，第二个月顺其自然就轻松怀上了，多吃蔬菜、孕前3个月开始补充叶酸，男性也需要适当补充，注意调节饮食饮食一定要合理搭配，我记得怀孕前6个月开始调节饮食，各种食物都吃，保证蛋白质、脂肪、矿物质、维生素的足够摄入。

1、已经备孕8个多月了，肚子还没动静，怎么才能更容易怀上宝宝？

备孕中的夫妻如何才能尽快为人父母？做好以下几点很快就能怀上了！1、早睡早起，建议晚上11点前睡，保持充足睡眠，利于养出优质的精子、卵子。2、适当锻炼，避免感冒，因为有些感冒药对怀孕有不利影响，3、多吃蔬菜、孕前3个月开始补充叶酸，男性也需要适当补充。4、做好孕前检查，尤其是高龄妇女，5、计算好排卵期，成功率更高。

2、备孕四个月了还没动静，愁死了！有没有备孕成功的宝妈分享一下经验？

备孕四个月了还没动静，愁死了！有没有备孕成功的宝妈分享一下经验？不要发愁啊，越愁怀孕越困难，记得第一次怀孕的时候，心情特别焦虑，总想第一个月就要上，结果死活要不上，第二个月顺其自然就轻松怀上了。第二次怀孕的时候，感觉很意外，当时就想随缘吧，能要就要上，要不上就不生二胎了呗，没啥大不了的，结果一下子就怀上了，

备孕4个月，时间还不算长，一般来说备孕1年怀不上才需要去看医生，这没啥大不了的。不过，要想急着怀孕，可以这么做，做一次检查如果太着急，可以去做一次检查，看一下输卵管有没有堵塞的情况，一般是采用输卵管造影的方式，也是检查也是疏通，如果堵塞的话，会有点疼。确认一下自己来大姨妈的时候是不是容易肚子疼，这可能是宫寒，可以在大姨妈来临之前用艾灸暖宫，

平时也可以喝姜糖水暖宫。注意调节饮食饮食一定要合理搭配，我记得怀孕前6个月开始调节饮食，各种食物都吃，保证蛋白质、脂肪、矿物质、维生素的足够摄入，如果体重有点大，还要注意减肥，多吃绿叶蔬菜和五谷杂粮，有助于控制体重。注意运动要养成运动的好习惯，运动可以增加体力、提高免疫力，旺盛的精力有助于卵子排出，高质量的卵子是受孕的先决条件。

注意作息规律注意养成规律的作息习惯，早睡早起不熬夜，充足的睡眠可以保证良好的食欲，保持清醒的大脑，控制身体激素正常分泌，注意放平心态身体准备好以后，一定放平心态，不要总想着要孩子这件事，如果感觉太紧张，可以外出旅游放松一下，在放松的状态下容易自然受孕。平时不要频繁的要孩子，容易降低精子的活性，在排卵期内隔一天一次比较理想。

小舒医生来给您答疑解惑了，希望我的回答对您有帮助哦[耶][耶][耶]{!--PGC_VIDEO:{

3、备孕两个月没动静，备孕要注意和准备什么？有什么营养要补充嘛？