十二个月的宝宝，饮食已初步具有一日三餐的规律了。从出生到12个月，蜜桃姐姐觉得每一个年龄段的婴儿最好是走这样一个食物指导和建议方向，奶、鱼、蛋、水果、肉、鸡，应时蔬菜等如果各位宝妈需要看具体的辅食制作方法，可以关注小书虫妈妈的圈子，每天都会分享不同的宝宝辅食制作方法。

1、4-12个月的婴儿辅食如何制作？

Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！把许多不同的食物介绍给宝宝吃或者让他们习惯是爸爸妈妈能做的最重要的事情之一，这是给他们提供生长和发育所需的营养，并鼓励终生健康的饮食习惯的第一步。但是蜜桃姐姐觉得最好不要过早地就把固体类食物给宝宝吃，该吃流质食物的时期还是不要操之过急，婴儿什么时候才能接受更丰富的味道和更多样的纹理呢？从出生到12个月，蜜桃姐姐觉得每一个年龄段的婴儿最好是走这样一个食物指导和建议方向。

出生4个月母乳或配方奶粉出生后4至6个月母乳或配方奶妈妈也可以吃一些含铁食物，对于哺乳也是有好处的，6至8个月母乳或配方奶、果蔬、铁强化婴儿谷类食品、肉糜豆腐、豆科植物、无糖酸奶8至10个月母乳或配方奶、果蔬泥、肉、鱼、豆腐、豆类、酸奶和巴氏杀菌干酪、手指食品（O形谷物，小块成熟的香蕉，炒蛋，熟透的面条，切碎的面包）、铁强化谷物10至12个月母乳或配方奶、剁碎或大小适中的水果和蔬菜、酸奶和巴氏杀菌干酪、碎肉、鱼片、豆腐、捣碎的豆类食物、手指食品（和8~10个月类似）、组合食品、铁强化谷物以上只是对于大部分宝宝的食物建议，每一个宝贝都不一样，可能会有喜欢的不喜欢的食物，不会完全按照上面的食物建议走。

2、十二个月宝宝的辅食该怎么做？

十二个月的宝宝，饮食已初步具有一日三餐的规律了，虽然宝宝现在已经能进食和大人差不多的食物，但是，宝宝的咀嚼能力和吞咽能力还是比大人弱很多。有些宝妈为了方便，没有另外给宝宝做适合的食品，只在大人吃的饭中加一些菜汤、鸡汤就给宝宝吃，其实这样长期食用，会造成宝宝营养不良，也不利于宝宝咀嚼能力的锻炼和提高，为了宝宝今后更好地适应大多数成人食物，要特意给宝宝做适合宝宝咀嚼能力及吞咽能力的食物，煮的食物以切碎煮烂为原则。

在宝宝每日的食物中，应该包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和无机盐和水这六大营养素，注意要各种食物合理搭配，另外，切记不要给宝宝太多零食，以免影响宝宝食欲。周岁宝宝的喂食：宝宝的主食：粥、面条、包子、软米饭、馒头等宝宝的副食：奶、鱼、蛋、水果、肉、鸡，应时蔬菜等如果各位宝妈需要看具体的辅食制作方法，可以关注小书虫妈妈的圈子，每天都会分享不同的宝宝辅食制作方法，

3、宝宝12个月可以吃些什么辅食？

你好，我是【贝妈带娃】很高兴回答你的问题。一，12个月宝宝的生长发育特点首先要恭喜你，你的宝宝现在12个月也就是一周岁了，一周岁的宝宝乳牙慢慢都长出来了，咀嚼能力在慢慢增强，肠胃的消化和吸收能力越来越强，同时宝宝味觉神经的完善，已经不满足单一的或者固定几种的辅食添加，这时候绝大多数的食物都可以喂给宝宝吃了，

二，12个月宝宝的饮食需求宝宝如何吃才能有营养？妈妈们在设计宝宝食谱时，要包括肉，蛋，奶类，谷物、蔬菜、水果等。婴儿在这个阶段对各种营养物质有很大的需求，但必须要注意均衡营养。在这里，我为大家整理了一篇1岁宝宝的辅食合集，里面包含了十几道营养美味的宝宝食谱，三，营养丰富，简单易做的宝宝食谱(一)，西红柿牛肉面1，将牛肉切成丁后冷水下锅，去除血水，洗净放入砂锅或者高压锅内备用。

2，同时西红柿去皮，切块，炒锅内放油，将西红柿下锅翻炒，炒出汁水后跟牛肉倒在一起3，大火烧开后，转小火慢炖1个半小时，收一下汤汁，关火，4，取一个干净的锅下冷水，水开后下入面条，煮熟后将面条盛入碗内5，将炖好的牛肉丁连汤用勺浇在面条上，拌匀即可。也可以将牛肉丁再切碎一些放入面条内喂给宝宝吃，牛肉营养丰富，富含蛋白质，氨基酸，能提高机体的免疫力，还有暖胃补气的作用。