看到这个问题，想起我自己怀孕的那段时光，3月份一直到11月份经历了整个夏天，怀孕7、8个月正好是酷暑难当的时候，我一向比较喜欢吃西瓜，怀孕前一天吃半个中等个西瓜没问题，可是怀孕以后，口味大变，对于西瓜没有了以往的热情，为了消暑和补充水分，我当时每天也就吃一到两片西瓜，感觉挺好，宝宝在肚子里妥妥地过了一个夏天。

1、怀孕的准妈妈能不能吃西瓜？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！夏季到来，西瓜开始陆陆续续的上市了，在热天来上一块凉丝丝、甜津津的西瓜真是一种不可多得的享受。那么对于孕妈咪们来说到底可不可以吃西瓜呢？吃西瓜的时候要注意哪些问题呢？下面就让我们一起来看一看吧！西瓜除了水分之外，还含有蛋白质、氨基酸、糖类、核黄素、尼克酸、胡萝卜素、维生素C以及膳食纤维、无机盐、钙、磷等物质，

有清热解暑、生津止渴、解腻除烦、利水消肿的疗效，对于热症导致的上火、咽喉疼痛也有不错的效果呢！而且孕早期的孕妈咪吃一些西瓜还有助于减轻孕吐症状，在孕中后期，许多孕妈咪会发生便秘或者水肿的情况，西瓜中的膳食纤维和水分能够有效防止便秘，西瓜还有利尿消肿的效果，对于妊娠水肿有很好的消肿作用。尤其是对于夏季怀孕的孕妈咪，吃些西瓜还能补充水分、糖、蛋白质、无机盐和维生素，所以，孕妈咪们是可以吃西瓜的，

2、宝妈怀孕快七个月了，每天都吃一两块西瓜，对宝宝会有什么影响吗？

点击右上角关注“良师益友谈育儿”分享育儿经验，一起畅享快乐的育儿生活！看到这个问题，想起我自己怀孕的那段时光，3月份一直到11月份经历了整个夏天，怀孕7、8个月正好是酷暑难当的时候，我一向比较喜欢吃西瓜，怀孕前一天吃半个中等个西瓜没问题，可是怀孕以后，口味大变，对于西瓜没有了以往的热情，为了消暑和补充水分，我当时每天也就吃一到两片西瓜，感觉挺好，宝宝在肚子里妥妥地过了一个夏天。

准妈妈吃西瓜的好处西瓜中的水分含量较高，有清热解暑的功效，尤其是接近西瓜皮的部分，清火功能更好，可以在夏天为准妈妈消暑降温补充水分，西瓜富含各种维生素，可以为准妈妈补充身体所需的营养元素，对准妈妈的健康和肚子里宝宝的生长发育非常有利。此外，西瓜具有利尿、排毒、消肿的作用，对于准妈妈出现的下肢浮肿、口腔溃疡等现象有非常好的缓解作用，

准妈妈吃西瓜的注意事项西瓜中的糖分含量很高，对于血糖偏高的准妈妈来说，必须谨慎食用；健康的准妈妈一天吃西瓜的量也尽量控制在一到两片，不加以控制也会引起血糖大幅上升。此外，准妈妈最好等西瓜全面上市以后再吃更好，因为反季出售的西瓜往往含有催熟剂，对准妈妈和肚子里宝宝的健康都非常不利，必须特别注意的是，夏天来了，准妈妈通常比较怕热，可能会考虑吃点冰西瓜来降温，这是万万不可的，冰西瓜对肠胃的刺激很大，会导致腹泻、引发胃痉挛，甚至会导致宫缩，诱发早产，虽然病情因人而异，还是希望准妈妈不要冒险，否则后悔莫及。

3、孕期可以吃西瓜吗？

怀孕了以后吃西瓜也是可以的，但需要注意3个关键的问题，注意这三点会让孕妇更安然的度夏，另外，孕妇到底吃西瓜需要注意什么呢？妊娠糖尿病的孕妇能不能吃西瓜？1️⃣什么时间吃西瓜是一种水分含量高达93%的水果，吃西瓜基本上与喝水差不多了，孕妇如正餐吃西瓜，需要考虑占用胃空间的问题。吃了西瓜自然其他食物就吃的少了，而西瓜的蛋白质0.6g/100g）和维生素C含量（6mg/100g）都不高，吃西瓜不能提供给身体必须的营养，

所以，一般建议吃西瓜等水果可以放在两餐之间的加餐吃。2️⃣吃西瓜的温度夏天非常炎热，从冰箱里刚刚拿出来的西瓜温度非常低，对于孕妇来说是不适合的，冰冷的食物会降低胃的血液循环，不仅影响食物的消化，还甚至会造成腹泻，（你也别说欧美国家的孕妇怎么吃冷饮没问题，他们的饮食习惯和我们不一样，新生儿喝的奶粉都可以用冷水冲泡，你敢吗？）3️⃣吃多少合适中国营养学会推荐孕妇每天可以吃200~400g水果。