你好，非常高兴为你解答问题，叶酸实际上就是维生素B9，孕前三个月及怀孕后的头三个月服用叶酸能有效的预防或降低新生儿神经管发育畸形。坐月子是女性的二次回春，3条禁忌不能触碰，否则白熬还遭罪，如果夫妻双方有不良的习惯需要改变如抽烟、喝酒等最好提前三个月。

1、备孕两个月了还没怀上，怎么办？

连续2个月没有怀上是正常的，不用着急。我跟我我老公恋爱七年然后顺其自然的想要孩子了就领证结婚了，然后提前开始准备、也跟你一样都打算去医院了、怀孕了；总结一下个人经验希望对你有帮助。1、作为女性我觉得的最重要的一点是你和你老公两个都在心理上做好要孩子的打算，两个人都做好准备就不会有什么心理负担就是备孕要孩子。

2、如果自己身体有什么不适情况及时调理、经量少、多囊等，我是属于体质较弱、长期缺乏运动。准备要孩子开始一直不间断的慢跑五公里，调理饮食，3、夫妻双方提前补充叶酸、不管遇到什么突然情况；也不着急。主要自己害怕孩子畸形吧！心理负担，4、如果夫妻双方有不良的习惯需要改变如抽烟、喝酒等最好提前三个月。5、记录自己的经期、不要错过排卵期，

用APP很方便。一直差不多4个月也没反应，加上那段时间新店开业很忙、都想着开业以后就去做一下检查是不是我们俩有什么毛病。但是也一直坚持之前的准备、而且之后的2个月一直很忙、没有时间去检查、连夫妻生活都基本没有，锻炼、饮食、叶酸都一直在坚持。突然有时间去检查医生说怀孕6周了，我自己都惊了、因为那两个月就过生日一次。

时间是排卵期后2天了，我想还有一个最重要的原因就是放松心情、人在有目的、精神紧张的时候也会有影响。注意⚠️：我月经推迟了我以为是太忙了、没想那么多、一直在跑5公里，请备孕的女性朋友们一定要注意哦。后怕，不过锻炼对身体真的有很大的改善、我怀孕到生完孩子到孩子1周岁都没有感冒。西医检查也都正常，常去的中医馆说我现在身体情况比以前好了很多。

2、外国人坐月子吗？

每次王妃生完亮相，就有一大波坐月子的梗，人有钱，家里还有王位要继承，网上疯传的一组照片再次引发国内一些男性对中国产妇的不满:“你看人家王妃生完孩子穿着高跟鞋就出来了，就你们娇贵还要坐月子。”再之前是国外一个专业健身教练怀孕期间举重，这群人拿这种特例对比，喷中国产妇“娇气”，估计他们觉得生孩子就像上个洗手间一样简单吧，

凯特王妃三次生产都能迅速恢复，肯定和她在圣玛丽医院林都私人院区接受的那据说花了80万人民币左右的“五星级”豪华私人孕产妇保健分不开啊，营养和健身顾问肯定不会少吧？比起看她产后的光彩照人，我们更需要知道的是怎样的保健护理。我们广大的普通的妇女群众，一边孕期继续上班继续做家务，产后却被指着王妃这样的个例为榜样真的很惨，

要想人前显贵，必要人后受罪。有些人天生为了追求更高的目标，付出很多努力和代价，让他们平庸的生活能把他们从身体到心理毁灭，所以最重要的是我们要知道自己真正的追求是什么，才不枉此生。我觉得有多方面原因，一个是她本身可能体质就是生孩子没那么艰难。其实不用惊讶，一来，体质因人而异，她做王妃前已经开挂各种运动自然体质好，

3、备孕吃了3个月的叶酸还没怀上，请问还要继续吃吗？

你好，非常高兴为你解答问题，叶酸实际上就是维生素B9，孕前三个月及怀孕后的头三个月服用叶酸能有效的预防或降低新生儿神经管发育畸形。孕前就开始服用，是让血液里叶酸的浓度达到一定的水平，胎儿的神经管发育是在怀孕的初期的孕三个月左右，所以如果没有叶酸代谢水平的异常，一般来说服用到怀孕后三个月就可以了，因为叶酸补充过量，会影响胎儿对锌的吸收，

4、坐月子是女性的二次回春，3条禁忌不能触碰，否则白熬还遭罪！是哪3条呢？