二、吃咖喱注意事项1.咖喱多是一些具有刺激性的佐料而制，吃太多会刺激肠胃，引起便秘，所以不宜吃太多。咖喱可以改善便秘，有益于肠道健康，咖喱吃多了容易上火，所以体质燥热的人最好是不要吃，三、吃咖喱的好处1.咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的，备孕期间吃牛肉是完全没有问题的。

1、备孕期间不能吃牛肉是真的吗？

备孕期间不能吃牛肉？哪里来的谣传？我生了两个孩子，却从没听过这种说法。牛肉营养丰富，它含有人体生长发育必须的多种氨基酸、维生素和丰富的钙、铁、锌等微量元素，具有补中益气，强健筋骨的功效，备孕期间吃牛肉是完全没有问题的。备孕期间要注意营养均衡，鱼肉蛋奶、水果蔬菜，不偏食、不挑食，尽量能够全面营养，但是以下几类食物要注意:某些药物我们知道某些药物有致畸作用，所以备孕期间入口的药物须在医生指导下服用，以保证精子卵子的优质，

酒精酒精会引起胎儿畸形及神经发育缺陷，备孕期间接触酒精会影响精子或卵子质量，所以备孕期间要禁止接触一切酒精类饮品。高糖、高脂类食物过量食用高糖高脂类食物会导致身体发胖、高血糖、高血脂，对于即将怀孕的准妈咪来说尤为危险，很可能会影响准妈咪整个孕期健康及分娩情况，辛辣刺激性食物怀孕时由于孕妈咪身体内激素水平急剧变化，辛辣刺激性的食物会加重孕早期便秘、胃酸等情况，所以不建议备孕期间吃过多辛辣刺激食物。

2、吃咖喱饭对备孕有影响吗？

咖喱饭是一种很常见的西式快餐，在备孕期间一般是需要少吃快餐一类的食物的，那备孕期间可以吃咖喱饭吗?一、少吃备孕期间适当吃点咖喱饭是没什么关系的，但是要注意不能吃太多，因为咖喱是由各种香料调配而成的一种酱料，适当吃一点没什么关系，吃太多的话对身体是不太好的，二、吃咖喱注意事项1.咖喱多是一些具有刺激性的佐料而制，吃太多会刺激肠胃，引起便秘，所以不宜吃太多。

2.咖喱吃多了容易上火，所以体质燥热的人最好是不要吃，三、吃咖喱的好处1.咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的。2.美国癌症研究协会指出，咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能，3.咖喱还具有协助伤口愈合、预防老年痴呆症的作用。4.咖喱可以改善便秘，有益于肠道健康，5.咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。

下面和大家说说备孕期间要注意的事项1.戒烟戒酒酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。2.补充叶酸叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸，3.适当运动运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。