备孕一直在吃叶酸，超过三个月还没有怀上，可以一直吃吗。有一部分人，从“造人计划”开始一直口服叶酸，可是超过3个月仍然没有怀孕，还能不能继续吃叶酸，如果怀孕前三个月没有吃叶酸，孩子还能要吗，多吃蔬菜、多吃瘦肉，适当运动，少喝酒、别抽烟、禁熬夜，适当多吃一些海产品、羊肉，不洗桑拿。

1、女性备孕吃叶酸，男性备孕应该吃什么？

身为一名男科医生，我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议。因为：1、进行精子质量检查，比任何保健品、药品都来的更快更直接，可以直接评估生育概率，避免耽误时间，2、健康的生活习惯比任何保健品、药品都有效。健康生活习惯包括：多吃蔬菜、多吃瘦肉，适当运动，少喝酒、别抽烟、禁熬夜，适当多吃一些海产品、羊肉，不洗桑拿，

3、有病治病，少弱精子症、无精子症、勃起功能障碍该怎么治疗就怎么治疗，备孕吃的保健品在这方面帮助并不大。4、完全正常的男性，并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用，帮助提高精子质量，如果非要问我，让我提供一些男性备孕吃的保健品、药品，我会推荐以下几种：1、维生素E、维生素C。维生素E、C具有强大的抗氧化作用，可以对精子膜和遗传物质提供一定的保护作用，

2、叶酸。叶酸具有改善男性血管内皮供能、提高免疫力的作用，在局部可以改善睾丸血供、提高精子质量，3、葡萄糖酸锌、硒。锌是前列腺液和雄激素重要的组成部分，补充锌元素有助于提高激素水平、提高精子数目，硒是抗氧化物质的重要组成成分，补充硒元素有助于改善精子质量。4、五子衍宗丸，物美价廉的中成药，具有补肾填精的作用，可以提高身体免疫力、提高精子质量。

2、备孕叶酸没吃够时间，孩子还能留吗？

生活中，很多家庭对于怀孕生孩子都是顺其自然的态度，大多数人没有刻意去备孕，往往都是发现月经不来了，才知道自己怀孕了，因此，有很多人会错过了孕前3个月补充叶酸的准备工作，如果遇到这种情况，该怎么办？怀孕为什么要补充叶酸？叶酸是一种维生素，也叫做“维生素B9”，它在人体内不能直接合成，也不能储存，必须依靠食物或者吃药补充。

叶酸是人体细胞分裂，细胞DNA合成、生长必须的物质，对胎儿的神经发育非常重要，可以预防出生缺陷，孕期前3个月胎儿细胞生长、分裂十分旺盛，也是器官和神经发育，胎盘形成的关键时刻。如果缺乏叶酸，胎儿很容易出现神经管畸形、先天性唇腭裂、无脑儿等出生缺陷，如果怀孕前三个月没有吃叶酸，孩子还能要吗？一般情况下，育龄女性从怀孕前3个月开始每日补充叶酸片（0.4mg），并尽可能维持整个孕期。

如果怀孕前没有来的及吃叶酸，也不用担心，毕竟胎儿神经管畸形发生的几率还是比较低，只要定期产检，通过B超、唐氏筛查也可以排查很多异常，如果已经错过了孕期补充的时机，不用紧张，千万不要忘记，从确定怀孕以后每天补充叶酸，但是绝对不能擅自加大剂量，把以前错过的补回来。如果已经在服用复合维生素的女性，需要查看复合维生素是否已经含有叶酸成分，只要记住一个原则，每日补充剂量0.4mg，就不能重复用药，

备孕一直在吃叶酸，超过三个月还没有怀上，可以一直吃吗？还有一部分人，从“造人计划”开始一直口服叶酸，可是超过3个月仍然没有怀孕，还能不能继续吃叶酸？答：可以，叶酸是一种比较安全的维生素，只要按照每日0.4mg这个剂量一直服用对人体是安全的。最后，关于备孕期间一直服用叶酸会影响月经，会增加唐氏综合征的几率，这些都是谣言！目前没有什么医学证明有相关影响，

3、备孕吃了3个月的叶酸，但还没有怀上，继续吃会有副作用吗？宝妈们有什么建议？

叶酸继续补充，不会有副作用。本来三个月备孕是最短期限，并不是一定要在三个月怀孕，备孕期延长，备孕的效果会更好，叶酸是胎儿早期神经管发育的重要物质，缺乏容易导致胎儿畸形，神经管发育不良等，而女性身体缺乏叶酸单状态需要连续四个星期的补充才能得到调整和纠正，在备孕和怀孕期间，每天需要补充400～800微克叶酸，可以保证满足胎儿和孕妈妈的身体需要，即使怀孕后，一般继续补充叶酸在孕早期，孕中期后可以停止补充，多从食物中补充就可以了。