不要过分强调宝宝“吃”被子的习惯，也不要在宝宝睡觉前特意叮嘱宝宝不要咬被子，如果宝宝睡前咬被子，家长可以通过转移宝宝的注意力而自然地将被子拿开。转移宝宝的注意力，每天睡觉前给宝宝讲一些故事，或播放一些轻柔优美的音乐，创造一个良好的睡眠环境，慢慢让宝宝改掉吃手指、咬被子的不良习惯。

1、女宝一岁十个月，睡觉总要咬衣服怎么办？现在戒还是让她继续咬比较好？

儿科专家指出，新生儿出生不久就有吃手的行为，咬东西是婴儿后天产生的一种适应性行为，宝宝并非是想吃到什么，而是从津津有味的吸吮中得到了某种满足。大一点的宝宝如果还是喜欢咬东西，主要是由于宝宝紧张或者缺乏安全感造成的，当宝宝不安、焦虑和紧张时，吃大拇指、咬被子等就是一种安慰自己的方式，宝宝试图在环境中寻找到自己熟悉而能轻易接受的感觉，在内心焦虑、紧张或者百无聊赖的时候，一种简单的特定的动作习惯能让他更有安全感，家长首先应该找出是不是有什么事令宝宝感到焦虑，

一旦宝宝形成了吃手指、咬东西的习惯，家长可以尝试用以下方法去纠正:告诉宝宝，衣服不卫生，会肚子痛，也可以给宝宝一个干净的毛绒玩具，让他抱着入睡，以代替吃被子的不良习惯。转移宝宝的注意力，每天睡觉前给宝宝讲一些故事，或播放一些轻柔优美的音乐，创造一个良好的睡眠环境，慢慢让宝宝改掉吃手指、咬被子的不良习惯，

适当减少宝宝白天的睡觉时间，多去室外，增加宝宝的活动量，宝宝感到有些累的时候，更容易入睡。避免宝宝睡前兴奋，爸爸妈妈白天都在外面工作，只有晚上有时间陪宝宝玩，如果玩的时间过长，或者玩一些刺激性的游戏，很容易造成宝宝过于兴奋，不容易入睡，也就更加依赖吃被子这个嗜好了，不要过分强调宝宝“吃”被子的习惯，也不要在宝宝睡觉前特意叮嘱宝宝不要咬被子，如果宝宝睡前咬被子，家长可以通过转移宝宝的注意力而自然地将被子拿开。