备孕期间，我们还要提醒，备孕的小伙伴们心态要积极，几个月都没有怀上不应该就自暴自弃，对于备孕1年以上还没有怀孕的朋友，也不能乐观的尝试，这个时候及时就诊，评估你的生育情况。备孕才1个月，不用太着急，做好以下几点，更容易成功，我大学同学和他男友同居，当月就中奖了，等她自己发现的时候孩子都已经两个月了，所以说有些人可能备孕一两个月就可以，但有些人可能就需要更长的时间去备孕，因为怀孕不是一个人的事情，是需要男女双方在最佳时机和环境的配合下才可以成功受孕的，那么备孕需要做哪些准备呢。

1、大家都是备孕多久怀孕的？

一般备孕几个月就会怀上这个问题的答案是无法预测的，因为每个人的身体状况都不相同，有些人可能当月就会怀上，有些人可能要好几年才能怀上，我姑姑就属于后者。她和我姑父结完婚没多久两人就计划备孕，戒烟戒酒戒熬夜，每周还去三次健身房锻炼身体，他们时刻准备着怀孕，所以一直坚持了两年半的时间，去医院检查双方都没有问题，后来老人就让他们去领养个孩子，说这样比较容易怀孕，因为他们太想要孩子了，就去领养了一个女婴，说来也怪，不到一年的时间就真的怀孕了，我姑姑认为是领养的孩子带来了这个小生命，更加疼爱她，

我大学同学和他男友同居，当月就中奖了，等她自己发现的时候孩子都已经两个月了，所以说有些人可能备孕一两个月就可以，但有些人可能就需要更长的时间去备孕，因为怀孕不是一个人的事情，是需要男女双方在最佳时机和环境的配合下才可以成功受孕的，那么备孕需要做哪些准备呢？1、首先最重要的就是夫妻双方都需要做一个全面的身体检查，在备孕之前先了解自己的身体健康状况是否良好，看双方是否适合怀孕，万一身体有异样，无论你们如何备孕都会很难怀孕。

2、夫妻双方在这期间一定要远离烟酒熬夜等不良的生活习惯，因为烟酒里含有的物质会对男方的生殖系统产生严重的毒害作用，使精子畸形，降低精子质量甚至会得少精症，还有咖啡也尽量不要喝，最好换成新鲜的榨果汁或蔬菜汁，最好吃点叶酸和维生素VE，3、适当的做些运动，不仅能够保持愉悦的心情还有助于女性体内激素的合理调配，可以保证在你受孕的时候，女性体内的激素平衡更易怀孕。

2、备孕期间，怎样才能第一时间知道自己怀孕？

备孕期间，怀孕之后你的身体会在一些细节方面给你很多提示呢，大姨妈推迟怀孕之后最明显的特征是月经推迟，如果你在备孕，到了大姨妈造访的时候却迟迟不来，那么极有可能是中奖了。月经推迟一周之后可以采用早孕试纸进行验证，过早的话可能会出现偏差，胃口的改变有些准妈咪怀孕之后，胃口会有变化。比如开始想吃酸或者想吃辣的食物，更或者变得胃口全无，

这些都是孕激素的影响，一旦出现这种情况需要注意一下，有可能一个小生命已经在你腹中安营扎寨。各种不适没有原因，突然开始出现嗜睡、乏力、恶心、胃酸、便秘、尿频等情况，极有可能是你怀孕了，怀孕就是这么神奇，很多孕早期的症状都会容易被人误解为没休息好、快生病了或者是工作太累了，于是出现了很多吃药或者不利于胎儿发育的行为，等到发觉时追悔莫及。

3、备孕一个月了，有什么方法，提高怀孕几率？

对于备孕的夫妇双方都应该在孕前3到6个月之前做好备孕检查，排除身体疾病或是在积极治愈之后，才进入真正的备孕状态，下面分别对女性和男性方面讲讲几个提高受孕机会的方法，对于女性而言：（一）要有均衡的饮食叶酸，又名维生素B9（1）女性在怀孕前半年就应调整自己的饮食，摄取充足的营养，为受孕提供良好的条件。孕前3月到孕后3月补充足量的叶酸，指南推荐所有育龄女性（15～45岁）应该在孕前补充叶酸（400-800μg/d），生活条件允许，可以选择复合多维素，改掉以往不良的生活作息与饮食习惯，注意饮食卫生，补充适量的蛋类、豆制品以及瘦肉、鱼类，摄取新鲜的蔬果，以清淡为宜，尽量不吃辛辣、刺激、生冷和过期的食物，

（2）备孕期间不饮酒，吸烟，熬夜。备孕期间没有安全的饮酒量或饮酒类型，因此，就算是红酒都尽量不饮用，（二）远离有害环境来源头条图库在备孕期间，要远离二手烟，远离含有铅、汞、农药等化学物质以及噪音大的工作环境，刚装修的房子要监测甲醛浓度，浓度过高的甲醛不仅影响卵子质量，还对胎儿具有致畸作用，（三）运动及体重控制来源头条图库备孕时期，利用饮食和科学运动法控制体重，使BMI【体重(公斤)除以身高(米)的平方】维持在18.5～24.9的正常范围内，每天至少30min的体育锻炼，每周5天的运动量，研究发现过高或过低BMI与不孕及妊娠并发症相关，而坚持体育锻炼能保持身心愉悦，提高受孕率。