叶酸叶酸是需要在孕前三个月和怀孕后三个月服用的，所以说备孕需要提前几个月，单单以叶酸来讲最好就是提前三个月来准备。先讲讲女性如何备孕1、最主要会影响备孕的因素妇科病，备孕的准备时间是因人而异的没有固定一定说要提前几个月或者说多久但有些可以参考的比如。

1、一年中的哪个月怀孕是最好的？

我备孕时心里想着如果能在六七月份怀孕就好了。后来果然6月怀上，夏季前三月难熬，但因为在夏天，东西比较丰富，各种水果蔬菜应有尽有，而我在的北方夏天热的时间短，气温舒服，就算第二个月孕吐严重，需要躺床上也还舒服。我有同期怀孕的朋友，孕吐到吐血，只能吃白粥和水果，夏天的哈密瓜让她扛过来，关键是第二年的夏天基本上宝宝就是3-5个月，也就是刚好过了百天，可以早晚带宝宝下楼到小区转转，娃玩得好就睡得好，好带。

到秋天的时候基本是过了头三个月，身体适应了怀孕，精力还旺盛，健步如飞，可以考虑出去玩哦。孕4-6个月，也是需要好好补充营养的，秋天吃的也多，冬天的时候，基本肚子很大了，行动不便。过春节，不正好可以不用去这家那家的串门嘛，春天很快，春节过完，就要开始准备迎接宝宝的出生了。要去产检的特别频繁了，6-7月受孕的基本临产期在3-4月份，

天气回暖，频繁外出产检也不怕感冒着凉。最重要的当然是坐月子是在4-5月，这个月份，不冷不热，天气也不恶劣，不用空调（怕凉）不用暖气（怕干），气温十几度到二十度，很舒服，伤口恢复也会快，不容易感染。在家闷一个月身体也还好，身体头发也不会那么容易脏，一个两三次完全够了，避免了婆媳矛盾（你懂的），这个月份，小宝宝刚出生，温度适宜，晚上也好照顾。

2、备孕需要提前几个月开始？

备孕的准备时间是因人而异的没有固定一定说要提前几个月或者说多久但有些可以参考的比如：叶酸叶酸是需要在孕前三个月和怀孕后三个月服用的，所以说备孕需要提前几个月，单单以叶酸来讲最好就是提前三个月来准备，那提前几个月该如何备孕呢？先讲讲女性如何备孕1、最主要会影响备孕的因素妇科病：妇科感染性疾病、妇科肿瘤性疾病及部分内分泌紊乱性疾病、子宫瘢痕缺陷等问题，都会影响备孕成功的几率。

而且怀孕期间如果妇科炎症没有治疗好，有可能会引起宫内感染，从而影响新生儿的健康，严重的会产生流产、早产、先天畸形、智力低下的严重后果，2、备孕期间的用药：像明确说明孕妇禁服的还有激素类、抗生素安眠药还有特别注意避孕药要提前停服！这些都要谨慎对待，因为会影响到备孕的成功率，甚至是孩子的健康。很多人平时没去注意这些问题，

备孕期间用药需要格外注意，不仅是我们，还有丈夫用药正确与否直接影响到精子的生存质量，甚至会引起精子的畸形。当含有药物的精液进入女性体内后，经过阴道黏膜吸收后可进入女性血液循环，从而影响受精卵，产生低体重儿及畸形儿，3、不良的生活习惯：熬夜、抽烟、过量的甜食，生活不规律等等不良生活习惯都是很严重的影响了备孕的成功率4、备孕的检查及疫苗：包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等；如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)；另外，还有艾滋病毒的检测。

如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗，疫苗的话我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗，男性朋友该如何做呢？1、戒烟酒：吸烟对于人类的危害，我们所有人都知道。对于备孕的男性来说，这种危害更是致命的，因为烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞，造成男性精子减少，精子活力下降2、均衡饮食：爱偏食的粑粑，其精子多半也是不健康的。

精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等，因此，准爸爸在备孕期间要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。如多吃牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等，尤其是各类海鲜，不仅含锌量高，还能增加男性性功能呢3、不要滥用药物：目前，临床上已经证明，不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。