~大家可以通过下面这4个方法缓解堵奶的情况。看到那些回答说用热水敷，很快就挤出来的人，一定没有经历过堵奶，堵奶的时候乳房有硬块，要及时处理，越久越难处理，而且很容易引起乳腺炎，（不知道是我宝宝敏感还是怎么回事，越是堵奶的那边她越不喜欢吸，堵奶的原理就像公交车上挤满了人，应该从门口往里，让客人有序的下车。

1、产后堵奶该怎么办？

哺乳期乳腺堵塞是非常常见的事情，尤其是在我做了母乳喂养指导之后。很多时候妈妈遇到这种情况，第一时间不是到医院而是找催乳师去疏通乳腺，有时候能够凑效，但是经常会反复，也就是说如果疏通有效的话，一次疏通也仅仅是治标不治本的行为。需要找到根本原因，否则反复按摩疏通，还会增加乳腺炎的风险，在回答这个问题之前，先说一个门诊的案例。

每周日上午我专门开设的母乳喂养门诊都能遇到很多宝妈，各种各样的问题，上周下着大雨，我本以为应该没有人过来。一对夫妻过来了，患者痛苦面容眼泪都出来，说“医生我能断奶吗?疼死了”，患者的爱人说“她生完宝宝就发烧，天天说痛，我们都受不了了，医生求你救救她。”一定是受了极大的痛苦，要不然爱人也不会说出救她的话，

然后我就得知，因为乳房积乳反复发烧，反复疏通，间断性的服用抗生素，没有规范治疗。这就是一个鲜活的案例，有很多妈妈都受到积乳和乳房胀痛的折磨，我的这位患者是因为宝宝含乳问题。含乳浅，乳头皲裂，最后妈妈痛的受不了，每次都是用吸奶器将乳汁吸出来，用奶瓶喂养，真是为了母乳喂养，受尽了折磨。想一想每天不停的挤奶，半夜也要起来挤奶是一件多么痛苦的事情，

查了血象和乳房超声，已经有炎症了，建议他抗炎对症处理。卷心菜冷敷红肿区域，及时排空乳汁，宝宝吸吮最好，蛋黄油或者金霉素软膏外敷患处，调整宝宝含乳不良，练习深含乳，并留了电话，告诉呀她症状不缓解再联系我。一周过去了，没有联系，看来效果不错，乳腺产生积乳后，第一时间的乳汁疏通非常关键，如果能保证乳汁的及时排出，基本上不会出现乳腺炎。

但是也不能排除有些暴力按摩会导致乳腺炎，在门诊也遇到过很多因为按摩导致的乳房脓肿，积乳最常见的原因是宝宝含乳含不良导致的一根或者一侧乳管中乳汁没有效排出。另外还有乳房受压和外力损伤，比如睡觉时候压到了或者不小心被宝宝撞到了，还有一个原因妈妈进食过多油腻高脂肪食物，导致乳汁中有很多大脂肪颗粒。研究表明，没有人的乳管细到排不出乳汁，妈妈一定要有这方面的信心，

2、育儿妈妈挤奶怎么办？

挤奶？要看是为什么？第一，为了哺乳，就是奶多，宝宝吃不完，那自己就可以挤了，买个吸奶器。很方便，我一胎的时候奶水多，必须挤出来，就用的吸奶器，很不错，推荐小白熊的哈！我用过的，安全好用，第二，为了疏通乳腺，堵住了，可能要找专业的人，通乳。开始母乳的时候很容易堵，而且发烧疼，很痛苦，不要硬撑，也不要盲目吃药，找专业人士通就好了，记得我母乳的时候也没有堵，哈哈很顺利，奶水也多还挺油的，好啦，希望能帮到你，拜拜！，

3、堵奶硬块揉不开怎么办？

看到那些回答说用热水敷，很快就挤出来的人，一定没有经历过堵奶。不知道堵奶是有多痛苦，一：堵奶的原理就像公交车上挤满了人，应该从门口往里，让客人有序的下车。如果一直让被堵在最里面的人拼命挤，只会把那个地方的人挤的受伤，甚至发生踩踏事件，也难清空车子，二：堵奶的时候乳房有硬块，要及时处理，越久越难处理，而且很容易引起乳腺炎。

正确的做法是用不同的哺乳姿势让宝宝吸，（不知道是我宝宝敏感还是怎么回事，越是堵奶的那边她越不喜欢吸。所以我通常都要自己手挤）1:检查下是哪个位置堵奶了，就让宝宝的下巴对准那个位置，然后妈妈根据这个选择相适应的喂姿，2:如果宝宝吃饱了，还是没有吸完，那就用吸奶器继续吸出来，（吸奶器很容易把乳头拉的很长，很痛。