婴儿睡眠最大特点就是较比成人时间明显要长，刚出生婴儿睡眠最大的特点是生后几周基本没有昼夜节律，白天与夜晚的睡眠时间基本相等。了解婴儿正常的睡眠模式，有助于家长了解自己宝宝的睡眠特点，以便在恰当的时机给予适度的帮助，让宝宝睡得安稳，为了更好的理解宝宝睡眠的特点，合理的照顾宝宝，我们先来了解一下睡眠周期是如何划分的。

1、婴儿睡眠特点是什么？

婴儿睡眠特点是什么？婴儿睡眠最大特点就是较比成人时间明显要长，刚出生婴儿睡眠最大的特点是生后几周基本没有昼夜节律，白天与夜晚的睡眠时间基本相等。随年龄增长睡眠时间逐渐减少，且两次睡眠的间隔时间延长，白天睡眠减少夜间睡眠延长，新生儿每天睡眠时间有18～20小时，睡眠时间不连续，每次睡眠时间不等，通常母乳喂养的新生儿，每次睡眠时间在2～3小时；而人工喂养的新生儿，每次睡眠时间在3～5小时。

新生儿期睡眠-觉醒周期更多依赖于其饥饿与进食规律，婴儿1～2个月时，开始随光线强度变化调整睡眠；2～3个月是建立昼夜睡眠规律的关键期；2～12个月每天总睡眠时间12～13小时，其中夜间睡眠9～10小时，日间睡眠3～4小时。一般1～2个月可夜间哺乳1～2次，但不应含奶头入睡；3～4个月后逐渐停止夜间哺乳，任其熟睡，

2、宝宝不同时期睡眠的特点及对策是怎样的？

小玖窝妈咪来回答。对于新手麻麻来说，宝宝的吃与睡是最为头疼的两大难题，尤其是宝宝的睡眠问题，宝宝睡眠质量的好坏直接影响宝妈的休息质量，一个睡渣宝宝直接能把宝妈累垮、逼疯...（PS：由于玖爸长期出差，基本都是玖妈自己在带娃，所以深有体会。）玖妈一直以来特别看重对宝宝规律作息与入睡习惯的培养，希望麻麻们能主动去了解婴儿睡眠的特点，从而有针对性地引导，

3、宝宝睡觉的特点有哪些？

婴儿睡眠的时间、方式和睡眠周期与成人不同。了解婴儿正常的睡眠模式，有助于家长了解自己宝宝的睡眠特点，以便在恰当的时机给予适度的帮助，让宝宝睡得安稳，婴儿越小，大脑发育越快，需要的睡眠时间就越多。尤其是刚出生的宝宝，没有白天黑夜的概念，时睡时醒，正常足月新生儿在每昼夜24小时中，除哺乳与排泄占约4小时的觉醒时间外，其余时间均处于睡眠状态，每天的睡眠时间累计多达16~20小时，一天约睡7次，每次睡眠时间约2~3小时。

随着宝宝日龄的增加，睡眠时间也会逐渐减少：1~3个月为15-16小时，4~6个月为14-15小时，1岁时为13~14小时，其中1岁左右的婴儿基本上可以建立较稳定的睡眠模式，即长时间的夜间睡眠和白天2次短暂的小睡，睡眠周期是如何划分的？为了更好的理解宝宝睡眠的特点，合理的照顾宝宝，我们先来了解一下睡眠周期是如何划分的。

安静睡眠（深睡眠）和活跃睡眠（浅睡眠）儿童的睡眠可以分为两种：安静睡眠和活跃睡眠，安静睡眠时，人的身体无动作，心率、呼吸平稳，肌肉放松，无眼球运动，所以又称非快速眼动睡眠（NREM），即深睡眠；活跃睡眠时，大脑并没有完全休息，还在不断整合接受外界刺激。身体有轻微的活动，眼球在眼睑下快速运动，也称快速眼动睡眠（REM），即浅睡眠，

安静睡眠和活跃睡眠构成一个睡眠周期，循环往复。与成人相比，新生宝宝睡眠中的浅睡眠所占的时间比例较大，并且新生儿睡眠与成人另一个不同点在于成人入睡后直接进入安静睡眠，而4个月以内的小婴儿则先进入活跃睡眠20分钟后，才进入安静睡眠，这也可以解释为什么宝宝明明睡着了，但睡得不沉，容易被周围的声音惊动，这些实际上是由宝宝的睡眠特点决定的，并非存在睡眠问题，只有等到宝宝进入深睡眠时才不会醒。