怀孕期间能吃大虾吗,怀孕吃鱼虾好吗(孕妇吃大虾对胎儿好吗)
发布时间:2022-08-16 12:20:48
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吃大虾时应该注意两个问题,一是虾的体内可能会有寄生虫,吃的时候一定要做熟。另一个是部分人可能对虾过敏,如果孕前没有吃过大虾的孕妇,最好不要吃,以免发生过敏反应给自己和胎儿造成危害,孕妇吃大虾对于胎儿是有好处的,完全可以吃虾,而且虾是很适合孕期吃的一种海鲜,不仅营养丰富,而且含有的金属污染少,低脂低热,营养成分也很利于被吸收,能够补充母体和胎儿的共同营养。
1、孕妇吃大虾对胎儿好吗?
孕妇吃大虾对胎儿好吗?孕妇吃大虾对胎儿有一定的好处,但前提条件是孕妇对包括大虾在内的同类食物没有过敏反应。大虾中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和多种微量元素,孕妇吃大虾可以补充体内蛋白质和其他营养素,同时满足自己和胎儿的需求。大虾中含有丰富的钙、磷等微量元素,对胎儿的生长发育,特别是骨骼发育有促进作用,
另外,大虾中的卵磷脂对于胎儿的大脑发育也有促进作用。因此,孕妇吃大虾对于胎儿是有好处的,但是,吃大虾时应该注意两个问题,一是虾的体内可能会有寄生虫,吃的时候一定要做熟。另一个是部分人可能对虾过敏,如果孕前没有吃过大虾的孕妇,最好不要吃,以免发生过敏反应给自己和胎儿造成危害,本内容由河北医科大学第四医院妇瘤科主任医师刘红审核点这里,查看医生回答详情。
2、怀孕期间能吃大虾吗?有什么好处或者坏处?
感谢邀请,完全可以吃虾,而且虾是很适合孕期吃的一种海鲜,不仅营养丰富,而且含有的金属污染少,低脂低热,营养成分也很利于被吸收,能够补充母体和胎儿的共同营养。可以一周吃3次左右的虾,适当摄入即可,毕竟任何食物都不是多多益善的,虾虽然好处多多,营养丰富利于吸收,热量不高,肉味又鲜美,不过其中的嘌呤含量也不低,适当摄入是最好的,
另一种海产:墨鱼,也是适合孕妇食用的,墨鱼低脂低热,营养也十分丰富,海产品中都富含锌,对于胎儿发育有好处。不过墨鱼中胆固醇含量较高,也并非能够肆意食用的食物,所以,虾也好,墨鱼也罢,还是都适量摄入为宜,推荐孕妇一次海鲜的摄入量保持在100g~200g左右。要注意的是,虽然虾适合怀孕期间食用,不过孕妇应该适当摄入海鲜类食物,
一些海鲜类食物中含贡较高,比如说我们经常吃的金枪鱼,还有另一些可能摄入的鱼类,例如旗鱼,大马哈鱼等,要吃海产品的话,尽量适当食用,不要造成汞元素摄入超标,特别是会影响到胎儿神经管的发育。可以用河鱼代替海鱼,这样就能够避免一些重金属的污染,另外一些偏凉性的海鲜也不要过多食用,典型的就是螃蟹,螃蟹吃多了可能会刺激肠胃腹泻腹痛,牵扯到平滑肌,子宫的平滑肌也可能会收缩,导致影响到胎儿。