元宝现在2岁多，也一直在吃三段的奶粉，除了日常饮食之外，每天基本上不少于500ml的量，同样会坚持让他吃下去。我女儿现在快12岁了，现在仍然在喝配方奶粉，从婴儿期的配方奶粉的一段、二段、三段四段一直吃到4、5岁，之后一直是儿童奶粉、学生奶粉，没有间断过。

1、一岁的宝宝可以吃一些什么，还需要喝奶粉吗？

一岁以后的宝宝饮食要从奶类为主逐步过度到以谷类为主食，应增加蛋、肉、鱼、豆制品、蔬菜等食物和数量，几乎所有的食材都可以吃。1岁以后得宝宝仍然需要喝奶粉，每日需要补充300---500毫升左右奶制品，因为此阶段为宝宝神经系统和体格发育的关键时期，优质蛋白质的摄入不可或缺，1岁宝宝虽然几乎所有的食材都可以吃，吃饭仍然不可以和大人一起吃，食物的必须要制作的细、软、烂、碎，同是还必须少盐少油。

推荐一岁宝宝食谱：1.各类粥蔬菜粥、水果粥、肉粥、粥营养丰富又美味，容易消化而且还养胃，粥有肉、有菜、有米，可以满足宝宝的不同营养需求，推荐粥：香菇鸡肉粥、羊肉土豆粥、牛肉胡萝卜粥、芹菜小米粥、鸡肝西红柿粥、碎菜猪肉松粥、山药鸡绒粥、红薯粥、南瓜粥、枣泥花生粥2.面食1岁以后得宝宝可以从烂面条转为馄饨、包子、饺子、馒头片，可以适当的增加食物的硬度，给宝宝一些可以用手抓着吃的食物，同时食物为不可以太碎，要让他学习咀嚼以利于语言的的发育和吞咽功能、搅拌功能的完善，增强舌头的灵活性。

推荐食谱：青菜面、鸡肉玉米拌面、鸡蛋面片、菠菜鸡肝面、鸡汤面、骨汤面、鸡蛋饼、土豆丝饼、胡萝卜土豆泥小饼、虾皮碎菜包、虾肉白菜饺子、豆腐鸡蛋饼、黑芝麻馒头3.肉类1岁的宝宝活动能力增强，每天练习走路，因此也需要给宝宝吃肉类，补充优质蛋白质和各种矿物质，1岁多的宝宝饮食营养必须丰富多样，如果宝宝吃不好，体重增长过慢，还会营养不良，

这时候的宝宝可以吃牛羊肉、鱼肉、鸡肉、甲壳类食物（虾仁螃蟹等）。推荐食谱：虾肉泥、鱼肉碎豆腐羹、银鱼蒸蛋、豆豉牛肉末、虾末菜花、炒肉末、肉末圆白菜、粉丝白菜肉丸子、牛肉面、猪肉馅小馄饨、土豆烧牛肉4.蔬菜蔬菜含有丰富的维生素，可以满足宝宝成长发育，也可以预防便秘，推荐食谱：粥类中可以添加蔬菜碎、面食中可以添加，还可以炒菜、如肉末茄子、虾肉西兰花、西红柿炒西葫芦丝、清炒土豆丝5.水果水果的吃法也比较多样，如苹果可以切片给宝宝吃，锻炼咀嚼能力、还可以煮粥、还可以榨汁、也可以做水果沙拉，把几样水果切成小丁搅拌上酸奶。

2、宝贝一岁多了，要不要喝配方奶？你认为配方奶是必须喝的吗？

我女儿现在快12岁了，现在仍然在喝配方奶粉，从婴儿期的配方奶粉的一段、二段、三段四段一直吃到4、5岁，之后一直是儿童奶粉、学生奶粉，没有间断过，元宝现在2岁多，也一直在吃三段的奶粉，除了日常饮食之外，每天基本上不少于500ml的量，同样会坚持让他吃下去。从我自己的养育的经验来看，给孩子喝奶粉，是有助于孩子的身体发育和提高抵抗力的，孩子无论是身高、体型还是健康状态（生病的次数），都是优于同龄孩子的平均水平的，

孩子在成长发育的过程中，需要及时的补充包括热量、蛋白质、胡萝卜素、叶黄素、氨基酸、牛磺酸、叶酸等各种营养成分，维生素A、B、C、D、E、K，钙铁镁钠钾锌铜锰碘硒等微量元素，随着孩子身体的发育，摄入量和吸收量也会逐渐增大，这些营养，广泛的分布在各类蔬菜、水果、肉类、水产中，但是很多孩子因为挑食、偏食和家庭饮食习惯等原因，导致所需的营养成分摄入不均衡，影响身体的发育。

配方奶粉又叫婴幼儿奶粉，本身就是为了满足婴幼儿摄入足够的营养来满足身体的发育，在普通奶粉的基础上，加入各种营养成分、微量元素所调制而成，一岁多的孩子，在食物摄入方面容易存在咀嚼能力弱、挑食等问题，很多食物都不吃，这样的情况，很容易导致一些必要的营养成分不能及时补充给孩子，采用配方奶粉作为辅食的方式，能够有效弥补孩子营养摄入不均衡的问题。