无论是自然受孕或试管备孕，医生都会建议有怀孕计划的准妈妈们在孕前就应该均衡摄取富含叶酸的食物。大家不用太过焦虑，我们完全可以好好利用这段时间调理身体，为试管打好身体底子，争取疫情过后无缝衔接地开始试管助孕，控制好体重适当的运动，不仅可以增强体质，控制体重，还能在一定程度上提升精子和卵子的质量，这就给试管助孕打下一个夯实的身体基础，同时也为试管宝宝营造了一个舒适安全的身体环境。

1、新冠疫情对试管备孕的人有影响吗？

往年的这个时候，很多人已经踏上了试管婴儿之路，正在和生殖医生齐心合力战胜不孕。但今年，由于新冠病毒的出现，很多人的试管助孕计划不得不往后推，一些人因此产生了焦虑情绪，其实，大家不用太过焦虑，我们完全可以好好利用这段时间调理身体，为试管打好身体底子，争取疫情过后无缝衔接地开始试管助孕。可以从以下几个方面着手准备：1、控制好体重适当的运动，不仅可以增强体质，控制体重，还能在一定程度上提升精子和卵子的质量，这就给试管助孕打下一个夯实的身体基础，同时也为试管宝宝营造了一个舒适安全的身体环境，

另外，全身肌肉组织的锻炼，还有助于女性自然分娩和产后恢复，对于缓解焦虑情绪也有一定的帮助。眼下疫情仍处于严峻阶段，不建议大家外出锻炼，可在室内进行中等强度的锻炼，比较推荐的方式有，原地跑、瑜伽、跳操、跳舞等。2、保持良好生活习惯一定要保持良好的生活习惯，我们要避免熬夜、抽烟、喝酒、饮食不规律等问题。无节制的吸烟、酗酒会影响精子与卵子的质量，因此，在准备试管婴儿前，建议夫妻双方改掉坏习惯，做到作息规律，这不仅是个人健康方面的事情，更是为顺利地生下试管宝宝打好基础，

3、保持微量元素摄入女性在准备怀孕之前需保证体内有充足的叶酸和多种维生素，可预防婴儿神经管畸形（无脑畸形和脊柱裂），及其它相关重大出生缺陷的发生。除了日常摄入富含叶酸和多种维生素的多样化饮食外，女性也可以从服用补充剂中获取叶酸、多种维生素、微量元素、DHA等，4、保持良好心情试管助孕人群通常都有较大的压力，再加上疫情的影响，心理负担更重。

但对于女性来说，焦虑、担忧等不良情绪，不仅会引起内分泌的紊乱、月经失调，甚至会导致排卵功能异常，降低卵子质量等等，所以，这个特殊时期，如果你经常觉得烦、特别想发脾气，一定要想办法调整自己的心态，做一些让自己心情愉悦的事情，或者和另一半好好聊聊。而家属们要做好开导工作，给予理解和帮助，永远记住，试管婴儿是一家人的事情，不要让女性单打独斗。

2、试管备孕期的宝妈，怎么选择叶酸呢？

无论是自然受孕或试管备孕，医生都会建议有怀孕计划的准妈妈们在孕前就应该均衡摄取富含叶酸的食物，叶酸能帮助宝宝神经系统的发育，而且怀孕阶段孕妈妈会因为生理变化而增加血液量，因此胎儿及母体本身已需要更多的叶酸。如怀孕初期补充叶酸不足，可能导致胎儿脑及脊髓等先天性神经管缺陷、自发性流产、早产、出生体重过轻等情况，准妈妈则容易出现疲倦、情绪低落、晕眩、贫血等症状，

孕期补充叶酸3个注意事项怀孕初期是宝宝成长发育的重要阶段，建议准妈妈应在孕前开始补充叶酸;多吃富含叶酸的食物，比如绿色蔬菜、肝脏、豆类及柑橘类水果;如果在日常饮食中摄取不足，必要时在医生的指导下使用叶酸补充剂。最后，孕期补充充足叶酸，准妈妈在良好的健康状态下怀孕，有助于宝宝健康发展，另外，怀孕后配合好医生，定期做好相关产检工作。

3、试管婴儿成功率高吗？试管能成备孕吗？

谢邀，个人认为试管婴儿成功率需要看很多的因素，总结归为3大类。一是男性女性自身的身体情况，尤其是女性，年龄及卵巢情况（还有男性精子情况均能影响胚胎质量）、子宫情况（影响胚胎着床率）、激素情况等等都会成为影响试管婴儿的因素；二是医院及专家，专家建议找位技术出色且能够为你一个人负责到底的；医院应该是排在专家之后的考虑，在有满足以上条件的专家前提下，找设备好的、服务好的，服务会极大的影响一个人的心情，而心情就是影响试管婴儿的第三大要素；三是心情，能影响心情的因素也有很多，上面说的医院服务、自己的自信心问题能，不建议去国外，语言不通、对专家不了解、路途遥远，这些都会影响到心情。