乳汁的形成需要大量能量，母乳中含有蛋白质、乳糖、脂肪、维生素和微量元素等，是为宜的婴幼儿营养素平衡的食品，所以乳母的营养不仅须适应木头本身需要，还要适应母乳分泌的需要。妈妈们可以看自己的口味，选择奶粉或者纯牛奶都可以，我家小孩一岁半的时候我是去医院体检的时候，大夫告诉我，她现在吃钙根本吸收不了，不缺钙可以从奶粉母乳平时的辅食中得到的微量元素都是足够的。

1、奶粉和钙片哪个补钙好？

我家小孩一岁半的时候我是去医院体检的时候，大夫告诉我，她现在吃钙根本吸收不了，不缺钙可以从奶粉母乳平时的辅食中得到的微量元素都是足够的。主要是促进钙的吸收，补充鱼肝油啥的，但是不要迷信母婴店推的那些保健品，医生给我说的是伊可新，我问他不是说不好吗。按照说明吃，除了吃太多了什么都有副作用，要是想查缺钙吗，可以查查骨密度。

2、哺乳期吃奶粉补钙好吗？

乳汁的形成需要大量能量，母乳中含有蛋白质、乳糖、脂肪、维生素和微量元素等，是为宜的婴幼儿营养素平衡的食品，所以乳母的营养不仅须适应木头本身需要，还要适应母乳分泌的需要，母乳中的含钙量：初乳为480mg/L，过渡乳460mg/L,成熟乳为340mg/L，当乳母中膳食钙摄入不足时，可消耗母体的钙的储存，以维持乳汁中钙含量的稳定。

乳母每天泌乳量按800ml计算，约需钙300mg.WHO建议每天供给钙1200mg，因我国以植物性食物为主，钙的吸收率低，故我国乳母钙的AI为1200Mg.乳制品是钙的良好来源之一，中国居民膳食指南建议乳母每天应该保证奶量500毫升，以补充钙剂。妈妈们可以看自己的口味，选择奶粉或者纯牛奶都可以，同时，乳母的饮食中也可以选用含钙丰富的食物如豆制品、坚果、绿叶蔬菜等，保证足够的钙的来源。