备孕不只是女性的事情哦，还需要男性的配合。在备孕期间，首先讲究的是顺其自然，如果非要问我，让我提供一些男性备孕吃的保健品、药品，我会推荐以下几种，完全正常的男性，并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用，帮助提高精子质量，备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期，双方可以服用叶酸。

1、女性备孕吃叶酸，男性备孕应该吃什么？

身为一名男科医生，我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议。因为：1、进行精子质量检查，比任何保健品、药品都来的更快更直接，可以直接评估生育概率，避免耽误时间，2、健康的生活习惯比任何保健品、药品都有效。健康生活习惯包括：多吃蔬菜、多吃瘦肉，适当运动，少喝酒、别抽烟、禁熬夜，适当多吃一些海产品、羊肉，不洗桑拿，

3、有病治病，少弱精子症、无精子症、勃起功能障碍该怎么治疗就怎么治疗，备孕吃的保健品在这方面帮助并不大。4、完全正常的男性，并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用，帮助提高精子质量，如果非要问我，让我提供一些男性备孕吃的保健品、药品，我会推荐以下几种：1、维生素E、维生素C。维生素E、C具有强大的抗氧化作用，可以对精子膜和遗传物质提供一定的保护作用，

2、叶酸。叶酸具有改善男性血管内皮供能、提高免疫力的作用，在局部可以改善睾丸血供、提高精子质量，3、葡萄糖酸锌、硒。锌是前列腺液和雄激素重要的组成部分，补充锌元素有助于提高激素水平、提高精子数目，硒是抗氧化物质的重要组成成分，补充硒元素有助于改善精子质量。4、五子衍宗丸，物美价廉的中成药，具有补肾填精的作用，可以提高身体免疫力、提高精子质量。

2、男性在女性备孕期间要禁欲吗？

在备孕期间，首先讲究的是顺其自然，在我国2012年，制定的不孕（育）诊断标准当中就特别提出，规律性生活一年，且未避孕的患者，可以诊断为不孕症，且应进一步做临床检查。专家并针对其中的一些名词，进行了相应的解读，最需要关注的是，什么是规律的性生活？规律的性生活，是指每2~3天一次性生活，并特别指出，不推荐特别限定在排卵同时进行性生活，因为这样会导致思想压力。

反而欲速不达，由此看来，在关于怀孕方面的正规的医学文件当中，并不推荐备孕夫妇要在特定的时间禁欲。在国内的一篇研究报道，对71名人工授精的男性，禁欲2天和3~7天的精子质量进行了分析，目的是为了探讨，禁欲不同天数对精子质量的影响。最终的结论是，禁欲2天与3~7天相比，按照正常精子标准分析，精子的质量并不受影响，

3、女性备孕注意事项有什么？男性也需要吗？

(118)国内专家著书立说告诉说，国外曾有人对全英大百科全书中的10000多名著名学者进行统计，其中4月份出生的多，12月份出生的次之，以下是11月，5月，2月，10月，9月份出生的最少。有人解释:这是由于气候对胚胎发育的影响，这种看法是有道理的，故提出，每年2月，3月，7月和8月为优孕月份。(见戴静编著《人体生物钟节律探秘》第77页，

另注:书中说的出生月份指的是阳历月份)。一一上述数据说明，准父母备孕应给孩子宝宝的出生月份选个好月份，这样，有利新生孩子宝宝的健康成长，即应关注从拟选定的受孕期月份开始做起，一定让新生宝宝能在每年的4月份，12月份或11月份出生就比较好，尽量避免在9月份出生，4月份出生的孩子多健康少生病，而9月份出生的孩子却爱生病，身体状况不佳的多。

实例人群中的实情也证实了上述数据的可靠性是相同的，故建议备孕女士也包括男士俩夫妻应有所商量，为了孩子身后的一生健康，对孩子的出生月份上稍加选择还是很必要的，另外，还应关注夫妻俩的生物钟:即体力、情绪、智力三节律都在进入积极高潮期受孕为更好，这样有利孩子多健康，孩子健康成长少生病或不生病，对孩子后生健康影响是比较大的，有益终生多健康的！以上言语，说出供参，谢邀回答，请多关照！(118)。