儿童吃鹌鹑蛋好不好儿童适当吃鹌鹑蛋是有好处的，六个月以上的宝宝，如果鸡蛋不过敏，就可以吃鹌鹑蛋了。我家小萌宝2周岁以后，每天也是吃一个鸡蛋，通常是水煮蛋或是蒸蛋羹，如果是吃鹌鹑蛋，就会每天吃4个，直接水煮的鹌鹑蛋剥壳吃最有营养，4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋的量，所以每天给宝宝吃鹌鹑蛋要控制量。

1、儿童可以吃鹌鹑蛋吗？

儿童吃鹌鹑蛋好不好儿童适当吃鹌鹑蛋是有好处的，六个月以上的宝宝，如果鸡蛋不过敏，就可以吃鹌鹑蛋了。鹌鹑蛋这种食物本身也是富含高蛋白的营养食物，但父母要注意儿童一方面是否有过敏，一方面不能够给孩子多吃，婴幼儿的胃肠道功能是尚未发育完全，胃肠道酶的分泌及肠道菌群还不成熟，高蛋白食物不容易消化，多吃会造成胃肠道负担，引起腹部积食、口臭、容易打饱嗝等症状的出现。

父母可以在添加辅食的时候把鹌鹑蛋捣碎夹杂在半流质或流质的食物中，较为方便儿童的饮用，也会容易消化，儿童的发育对于食物有较高的要求，发育速度快对营养要求高，这就要求父母在日常饮食中，要做到均衡膳食营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含钙质及蛋白质的营养丰富的食物。也可以适当带孩子晒太阳，促进机体内钙质的吸收，

2、宝宝可以每天吃鹌鹑蛋吗？

宝宝可以每天吃鹌鹑蛋吗？20个月的宝宝每天吃鹌鹑蛋，和每天给宝宝吃鸡蛋是一样的道理，补充优质蛋白质，只要注意吃得适量，不会对宝宝身体有害。我家小萌宝2周岁以后，每天也是吃一个鸡蛋，通常是水煮蛋或是蒸蛋羹，如果是吃鹌鹑蛋，就会每天吃4个，直接水煮的鹌鹑蛋剥壳吃最有营养，很多宝妈觉得鹌鹑蛋价格比鸡蛋贵，所以想当然地以为贵的鹌鹑蛋营养价值一定更高。

其实，鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值相差不大，都是富含容易被人体吸收的蛋白质，1、鹌鹑蛋的B族维生素含量高于鸡蛋，尤其是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍，可以促进宝宝身体的生长发育。2、鹌鹑蛋中所含的卵磷脂比鸡蛋高，而卵磷脂有助于宝宝大脑的发育，3、3-4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋的量，所以每天给宝宝吃鹌鹑蛋要控制量。

3、六个月小宝宝添加辅食，可以吃鹌鹑蛋吗？为什么？

谢谢问答的邀请，六个月的宝宝不可以吃鹌鹑蛋。宝宝添加辅食，添加的食物应该要遵循从少到多，由稀到稠，由细到粗，由蔬菜到肉类，低敏食物到高敏食物，目的是在满足孩子营养的同时，让孩子慢慢的适应，减少可能出现的不适，减少过敏的风险。蛋类是非常容易致敏的食物之一，蛋白又比蛋黄更容易致敏，所以蛋是添加比较晚的食物，也是加的最慢的食物。

添加的太早、加的太多都容易引起过敏，一般在8月龄左右添加蛋类，先从1/8个蛋黄开始，观察3~5天后没有异常，再添加1/4的蛋黄，再观察3到5天，再增加蛋黄量，直到可以适应一整个蛋黄，之后再添加蛋白。在美国是一岁之后才加蛋黄，鸡蛋是老百姓普遍食用的蛋类，鹌鹑蛋相比鸡蛋致敏性更高，所以六个月不建议食用鹌鹑蛋。