餐后血液重新分配，餐后2小时内测量血压的话，血压值会偏低；饮用饮酒、咖啡、红茶后，也影响血压的准确性。当患者躺在床上不能坐位时，也会看到躺着量的情况，我们对如何正确测量血压和测量血压时的影响因素不清楚，下面我们就聊聊测血压时影响血压的因素和血压的正确测量方法。

1、量血压坐着量和躺着量哪个准？

随着我国人民生活水平和受教育程度的提高，越来越多的人开始关注自己的血压，血压计也越来越普及，甚至原发性高血压患者家中常备一台血压计已经很普遍。随之而来的就是，如何正确的测量血压，毕竟血压测量的影响因素确实是比较多的，就像题目中问的：“血压到底应该躺着量？还是应该坐着量？到底哪个准确呢？”我想这可能是因为，大家发现在门诊上或者护理站，大部分情况下都是坐着测量。

但是当患者躺在床上不能坐位时，也会看到躺着量的情况，所以大家不知道该如何是好了。首先，张大夫想说的是，如果患者具备坐位测量血压的条件，还是应该坐位测量，因为目前无论是高血压的诊断标准还是高血压的分级标准，使用的血压值都是坐位测量的血压值。这也和咱们平时见到的情况相符合，但即使是坐位测量血压，我们也要求患者坐在椅子上，充分放松，两腿不能交叉，上臂的水平与心脏基本保持同高，以保证测量血压的准确性。

2、本人高血压，晚上快步走30分钟后，量血压会准吗？

您好，很高兴回答您的问题，人体血压不是一个固定的数值，而是一直在波动的；一般的规律是白天高，晚上略低些，但是无论怎么波动，都应该在正常范围内，即高压不超过139mmHg，低压不超过89mmHg；快步走，活动相对剧烈，这时候测量血压，测得数值会偏高，不能反映血压的真实情况，这种情况下测得血压是没有意义的。

现在生活条件好了，一个血压计也没多少钱，许多高血压患者家里自己准备了血压计，有的是水银血压计，也有一部分是电子血压计，这样自己就能够随时监测血压的变化情况，但是许多患者总觉的自己测的血压不准确，怀疑血压计有问题，总是要去卫生室或医院再测量下，不知道您有没有这样的经历？血压计都经过严格检测才能出厂的，只要是正规途径购买的血压计，质量一般都是过关的。

出现这个问题的原因是：我们对如何正确测量血压和测量血压时的影响因素不清楚，下面我们就聊聊测血压时影响血压的因素和血压的正确测量方法。测血压时的影响因素测血压前准备：检测水银血压计水银有无漏出，是否在零的位置，橡胶管及气囊有无漏气；测血压时前休息5-10分钟，保持安静状态，切勿剧烈运动后测量；测血压时一定要保证血压计与心脏处于同一水平面；血压袖带松紧：测量血压时，袖带过松会导致测量的血压数值增高，过紧导致测量血压变低，所以袖带松紧适中非常重要，一般以能伸进1-2个手指为宜；测量时的体位：卧位测血压比坐位时会高约5mmHg，正确的是坐位测量血压；测血压时，跷二郎腿也是不可以的，会比双脚落地时高约5mmHg；听诊器的位置：测血压时很多人习惯将听诊器塞进袖带内，其实这是不正确的，这样会导致测量的血压值偏低；球囊放气的速度：放气过程较快的话，有可能会听不到第1声心搏音，会使得到的高压偏低；饮食因素：餐后血液重新分配，餐后2小时内测量血压的话，血压值会偏低；饮用饮酒、咖啡、红茶后，也影响血压的准确性，

测血压的正确方法测量前，将袖带内气体排出，保证汞柱保持在零位；被测量者坐位，露出右上臂，血压计和被测量者心脏水平；袖带应平服紧贴上臂，气囊中间部位正好压住肱动脉（测量者将一手食指和中指置于肘窝处，搏动的地方即肱动脉处），袖带下缘在距离肘窝约2横指；打开血压计开关，快速充气，待触知桡动脉消失后，放松气阀，每秒2-3mmHg下降；当水银柱下降过程中，听到第一个声音时，即为高压；当听到最后一个声音时为低压；如果水银柱降到零位声音仍有，那么变音处的数值为低压；连续测两次，以获得的高值为准；放松气囊阀门，使水银柱回到零位，关闭血压计开关，测量结束。