下面我来说说瑜伽对孕妇的好处吧。我身边就有好多人在怀孕期间坚持练瑜伽，现在很多孕妇因为生活工作或者是各种原因有时候不得自行搭乘一些公共交通用具，而那些建议孕妇不要搭乘公共交通用具的人可能真的是还没有到这一步难以理解其缘由，按照社会文明的发展趋势，设立孕妇车厢是有必要的。

1、孕妇瑜伽视频中那些大肚子的老师都是真孕妇吗？有没有假的？

孕妇瑜伽是真的。在大城市是非常就行的，我身边就有好多人在怀孕期间坚持练瑜伽。下面我来说说瑜伽对孕妇的好处吧，首先盆底肌是一块深层肌肉，是看不见的一块肌肉，由于孕4月开始骨盆的逐渐打开，让子宫和宝贝往下沉，盆底肌越来越松弛，遇上感冒打喷嚏会控制不住的漏尿，有时候在外面的时候裤子都湿了很尴尬，不过没有关系，现在就开始锻炼盆底肌吧。

每天至少抽出3-5分钟的时间来练习，是每天哦，0-36周孕妈妈，先找到最简单的方法，就是平躺下来，然后全身的肌肉都放松。先调整几个自然的呼吸，接下来吸气的时候将整个阴道壁收紧上提呼气的时候放松整个阴道壁，放松整个身体，吸气时感受到的只有盆底肌里面的深层肌肉在调动，臀部都是放松的大腿都是放松的，身体越来越放松，大脑和盆底肌越来越连贯。

2、怀孕挺着大肚子是怎么体验？

怀孕挺着大肚子是怎么体验？怀孕就等于负重活动，而且这个负重的位置是在肚子上，时不时还会“踢你一脚”，特别是晚上，本来已经睡着了，这一脚马上精神抖擞，怀孕挺着有这几大体验：01.惊喜刚怀孕的时候，满满的惊喜，特别肚子里的小生命动来动去，你感觉到胎动的时候，那个时候满满的惊喜我。想象一下，一个小生命在肚子里游来游去，第一次的感觉惊喜又有趣，

02.期待怀孕后随着肚子一天天长大，经常都在幻想着，这个小生命何时来临，有的人期待看到孩子的容颜，有的人期待孩子是男孩还是女孩，都盼望着孩子健健康康，早日和自己见面。03.惊吓特别是怀孕后期，虽然孩子在肚子里，但是作为孕妈的自己，无时无刻都在担心，肚子里的小宝贝健康如何？会不会太瘦或者太胖？一会儿没有动就担心小宝贝的安全？因为宫缩，去了几次医院被医生劝回等等，

3、经常看到地铁到站，孕妇挺着大肚子出不来，太拥挤了，您是否赞成设立孕妇专用车厢？

其实按照社会文明的发展趋势，设立孕妇车厢是有必要的。但是人文素质的提高才是更有必要的，现在很多孕妇因为生活工作或者是各种原因有时候不得自行搭乘一些公共交通用具，而那些建议孕妇不要搭乘公共交通用具的人可能真的是还没有到这一步难以理解其缘由。即使设立了孕妇车厢，那些素质低下的人照样有理，这个是当下根本无法解决的个人素质问题，

4、有些电视剧里大肚子孕妇的肚子看起来好假的，你看过哪几部剧？

《太子妃升职记》这部剧是一部网剧，而且剧中的场景和道具都是粗枝烂叶的，甚至还有点无厘头的感觉。不过正是因为这样简单又诙谐的情节让这部剧火了，不过在有一场关于“怀孕戏”的时候，张天爱挺着自己的大肚子，手里摸着肚子，动作跟神情都很到位，可惜的是这肚子太出戏了，看着就很假，在《宫》第20集中，假朱三太子的老婆快要生了，被八阿哥和晴川扶到车上的时候，垫在肚子上的道具坐垫露馅了。

《赵氏孤儿》范冰冰的演技虽然挺好，但她在剧中的孕妇形象真的是太显怀了，不知道是肚子里面塞的东西太多了还是怎么样，这要是真怀的是孩子，这么大个肚子还不得生两三个才行？不过整体来讲，范冰冰的孕照，还是挺美丽的。在《云中歌》当中，杨颖也扮演过一个孕妇，她好不容易怀上心爱的男人的孩子，却被逼着喝打胎药，但是杨颖这个尴尬的演技，我是完全不相信你肚子里有一个孩子的。