不让吃蔬菜蔬菜里含有大量的膳食纤维，产后早吃多吃有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复至关重要，还能避免产后痔疮加重。生大宝那时候是春天，还比较冷，进产房前穿了好几件衣服，刚生产完身体还处于恢复期，穿这么紧的衣服，有以下几个不利因素。

1、产后多久可以穿收腹衣？如何科学坐月子？

产后多久可以穿收腹衣？如何科学坐月子？我是剖腹产，医生要求腹带提前就准备好的，做完手术就要求穿上，说的对伤口的愈合有好处。所以我是做完手术就一直穿着，穿着有一个好处就是伤口没有那么疼了，衣服不会不停摩擦伤口，所以伤口好的很快，但是收腹衣也不能时时刻刻穿着，医生告诉我，在睡觉或者躺在床上的时候可以不用，要不然一天都绑着很不舒服。

夏天皮肤容易出汗发痒，所以隔一段时间放松一次，也有助于血液循环。如何科学坐月子？首先要摆脱这些不科学的说法！第一，月子里不让吃盐完全不吃盐会导致体内水电介质失衡，影响自己和宝宝健康，第二，不让吃蔬菜蔬菜里含有大量的膳食纤维，产后早吃多吃有利于保持肠道通畅，促进产后早日排便，这对产后恢复至关重要，还能避免产后痔疮加重。

第三，不吃水果月子期间要多吃水果，但是要注意吃水果时尽量切成小块、放常温了再吃，别冰冰凉的就吃，产后体内要迅速排出多余的体液，会挥发大量汗液，一下子吃太冷容易导致毛细血管收缩，不利于汗液挥发。第四，不能洗头洗澡月子里不洗头不洗澡，不但不利于身体健康，还有可能把细菌传给小宝宝，导致宝宝生病，哪些些需要忌？1.辛辣刺激食物如果说月子里真需要“忌“的食物，其实主要是味儿太“冲”的,例如辛的、辣的、苦的尽量选择口味平淡无刺激性的食物，既避免刺激产妇消化道，又避免食物影响母乳口味或引起宝宝过敏。

2.生冷食物新妈妈产后体质较弱，抵抗力差，若食用过于生冷的食物，容易患上肠胃炎等消化道疾病，所以新妈妈宜食用松软可口、温热的食物，不吃冷饮、冷菜、凉拌菜等。3.不宜快速进补新妈妈产后前一个星期不要太着急喝催奶的汤，因为这时候大多数新妈妈乳腺管还未畅通，喝催奶汤会涨奶，除了疼痛，也容易导致乳腺炎，4.保护好眼睛还有就是少玩手机的时间，尤其是产后一周内不要看手机，1周后每天最多看半个小时随着身体不断地康复，在以后的月子里可以逐渐延长到1小时。

2、在产房生孩子，穿什么衣服比较合适？

这个问题问的好，生孩子的时候穿错衣服真的有点尴尬，1我生大宝那时候是春天，还比较冷，进产房前穿了好几件衣服。秋衣毛衣还有外套，秋裤，外裤，进待产室就让脱裤子了，一件件脱了，内检。旁边好几个孕妇跟我一样光着屁股的，只有一个很聪明，穿了裙子没露屁股，我前面觉得冷，到后面肚子痛了，就开始热起来。一身的汗秋衣都湿了，

痛了二十个小时生不出来，拉去剖腹产。到了手术室又冷的发抖，那是全身打摆子一样的抖，床板都蹦蹦响的，牙齿不停打颤。2生二宝的时候，直接订好时间剖腹产的，也是春天，当天降温特别冷，护士给了病号服，很宽大，一大早就开始来备皮了，插导尿管，唉呀！那个难受啊！站也不是坐也不是。然后我觉的很冷就秋衣和毛衣穿里面，把病号服穿外面，

结果来推我去手术的那个阿姨说我穿太多了，全脱了，穿病号服就可以。因为生大宝时候，手术室特别冷，所以我就想多穿点，我说我很怕冷，要穿一件秋衣，她拿我没法就让我穿了，等我走到手术室，里面30℃。热的要命我又把内衣脱了，请求阿姨帮我拿出去，她不肯，我说那跟我宝宝的放一起，她说很脏有细菌的，骂了我几句。我就陪着笑脸说不知道里面有暖气，

3、顺产后月子期间可以穿束缚衣吗？产后如何防止内脏下垂，如何减重？

束缚衣，听名字就感觉绷的紧紧的，很难受。刚生产完身体还处于恢复期，穿这么紧的衣服，有以下几个不利因素：第一：会让身体缺氧，不利于血循环，导致身体恢复的更慢第二：胃肠道的蠕动速度变慢，妈妈的食欲食量都会变小，第三：塑身衣会压迫到乳腺，使乳腺管不够通畅，导致宝宝吸不出奶，同时也容易造成妈妈堵奶，第四：束缚衣不但不会帮助子宫收缩，还会造成子宫下垂，甚至子宫脱垂，因为腹压过高的缘故。