产后一般是要在满月的当日进行发汗，也就是在女性产后的第30天先饮用一碗热热的发汗汤，然后盖上一床厚厚的被子开始让身体发汗。A.整个发汗时间每次持续1个半小时；B.发汗期间，可以闭上眼睛好好休息；C.需要家人配合，保持安静，尽可能不要打扰；D.发汗时，会带走身体的水分，需要及时补水；发汗后。

1、产后怎么发汗？

产后一般是要在满月的当日进行发汗，也就是在女性产后的第30天先饮用一碗热热的发汗汤，然后盖上一床厚厚的被子开始让身体发汗。举措建议产妇分娩后如果想要发汗，最好在生完孩子快满月的时候发汗，过早发汗身体还没有彻底恢复，满月后发汗可以有效去除掉产妇身体当中的大量毒气以及寒气。注意事项女性分娩之后要保持多换衣服，勤于沐浴洗澡，但是不宜用盆浴的方式洗澡，也不要去公共场所跑温泉或者是游泳，

2、产后坐月子，需要发汗排毒吗？

38周 5，8.17号凌晨三点半被疼醒，分不清是吃错东西肚子疼想上大号还是真的肚子痛想生。然后上了两次大号，舒服了很多上完了还是痛，阴痛跟宫缩的痛，没见红没破水，由于是三胎，之前也是生得非常速度，然后收拾东西赶去医院了，离医院十分钟不用，到了医院四点十来分了，然后内检三公分了，再办手续抽血B超啥的，五点十来分了，直接进产房了，宫口开了五公分了，然后人工破水，医生让宫缩来的时候用力，但是感觉宫缩不是很强烈，一直使不上劲，然后主治医师过来叫我宫缩来一次起码要用力三次，劲要用长一点，然后宫缩来了照她说的，就用力使了一次劲，胎头就出来了，然后医生叫我放松不要再使劲了，不然会撕裂，那酸爽的劲，卡在那还不能使劲了，一直想用力让他出来，医生大声叫我名字让我放松，手不要再摸旁边的栏杆了，不然一会肛门都不用要了只能忍着憋着随她弄，再过一会孩子就出来了，瞬间舒服爆了，生完没力气了，然后抱孩子过来问我男孩女孩，我说男孩，就去称体重了，5.5斤，49公分，

儿女双全了。刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的，整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。再来说说我的恢复和月子，在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。

我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错，就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多，

第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降，不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。

现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!关于坐月子发汗这事儿，由来已久，貌似理论依据很扎实：产妇生孩子，骨缝是张开的，因为是张开的，就钻进了很多有害的物质，坐月子，多出出汗，等于把有害的物质蒸发出去，听着很有道理。而满月发汗的做法，也有很多种，有的是晒汗，大热天，不开空调，逼迫自己出汗。还有的是捂汗，晚上盖上好几床被褥的，通过被子捂汗，

还有的采取蒸汗的办法，使用汗蒸工具让产妇大汗淋漓。还有些产妇，通过饮食出汗，喝一些特制的发汗汤或汗蒸汤，这种汤的成分一般有黄酒、红糖、生姜、枸杞等，其实，通过发汗来去湿去毒，没有科学依据，生孩子是一种正常的生理过程，如果孕妇顺产，没有并发症，身体和健康人没有什么不同，和湿气、毒物扯不上关系的。老辈人还有个说法，月子里不出透了汗，容易得月子病，这是无稽之谈。