一方面，酒精会对男性的精子质量产生严重影响，另一方面过度饮酒会影响男性性功能。很荣幸回答您的问题，关于备孕期男士可以少量饮酒吗，尽量不要接触酒精，因为男性的精子要生长三个月时间才具备受孕的能力，所以男性短时间能饮酒对怀孕影响不大，但是对于备孕的男性而言，喝酒会降低怀孕的概率。

1、备孕期男士可以少量饮酒吗？

很荣幸回答您的问题，关于备孕期男士可以少量饮酒吗？以下是一些建议希望对您有所帮助：尽量不要接触酒精，因为男性的精子要生长三个月时间才具备受孕的能力，所以男性短时间能饮酒对怀孕影响不大，但是对于备孕的男性而言，喝酒会降低怀孕的概率。一方面，酒精会对男性的精子质量产生严重影响，另一方面过度饮酒会影响男性性功能，

所以备孕期的男性朋友而言，无论是出于对胎儿健康的考虑，还是受孕的机率方面，都应该给予足够的重视，只有这样才能更好的充当好做父亲的角色。备孕期间男性的注意事项：1.手机放裤兜多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量，

2.开车久坐长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。3.穿紧身牛仔裤男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症；同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利，

长此以往，容易造成今后不育的不良后果，还容易造成供血量减少。4.桑拿浴及过频的热水浴睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃到1.5℃的环境，有资料表明连续3天在43℃到44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的，

5.吸烟吸烟不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一。据研究发现，妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕，吸烟妇女即使怀孕，也易引起流产、早产和死胎，所生小孩体重比不吸烟者轻得多。由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质，故男子吸烟往往会使精子减少，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子，从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的后患，

且尼古丁对精子的运动及穿透能力都有影响。6.营养不良和偏食精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关，这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的，偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。7.饮酒现代医学提示，过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化，

2、请问一下男士备孕期一般多长时间？多长时间内不能抽烟喝酒呀？

这个只是个指标，没有说非要多久多久的，戒烟戒酒对精子质量是有好处的，起码可以大几率避免畸形儿的出生。一般说戒烟戒酒半年效果才好，实际上这只是一个说法，真正有几个有烟瘾和酒瘾的人能做到，真的想要孩子，为了孩子戒烟戒酒也合情合理，但是对于这事也不要过于难为自己。实际上烟酒对精子质量的影响是很大，但是是烟酒在超过一定量的时候才会显现出来，正常偶尔喝一点酒，抽根把烟实际上影响不大，不要过于烟酒过度没事的，

对精子质量影响最大的心情问题，有了放松的心情，有了好的睡眠质量，身体自然会好，精子质量也会提高，这个时候的精子才可能孕育出强壮聪明的宝宝。所以，会烟酒的准爸爸能戒烟酒是好事，毕竟烟酒对身体各方面都有伤害，为了有个健康的宝宝戒了也好，没意志戒的也不要强求，只要适量控制就可以，不要过度烟酒就可以，最重要的就是要有一个轻松愉快的心情，用微笑去迎接即将成为爸爸的过程。