怀孕34周耻骨疼怎么回事,耻骨疼怎么缓解[怀孕34周心疼]

发布时间:2022-08-16 09:08:45

怀孕34周耻骨疼实属正常,也是非常常见的孕晚期症状之一,为什么会出现耻骨疼呢。怀孕34周心疼、右大腿根疼,怎么回事,孕33周,耻骨经常会疼得厉害是怎么回事,耻骨疼没法治愈只能通过外力来缓解,具体有下述几个办法,怀孕34周,已经进入孕晚期,胎儿发育速度加快,孕妇肚子越来越大,会出现各种不适。

1、怀孕34周,耻骨疼怎么缓解?

怀孕34周,耻骨疼怎么缓解

怀孕34周,耻骨疼怎么缓解?怀孕34周耻骨疼实属正常,也是非常常见的孕晚期症状之一,为什么会出现耻骨疼呢?主要是因为此时胎儿迅速增长,子宫对下体的压迫越来越严重导致的;而且孕妇体内分泌的松弛素作用在耻骨上,导致耻骨松弛分离;随着孕期增加,胎儿开始入盆,子宫下移,对耻骨的压迫越来越严重,也会导致耻骨疼痛增加。

有人说,孕晚期耻骨越疼孩子越好生,其实还是挺有道理的,但是具体还得看孕妇跟胎儿情况,耻骨疼没法治愈只能通过外力来缓解,具体有下述几个办法:1.多休息少运动其实对于耻骨疼来说,最好的方法就是躺着休息,少运动多休息,对姿势要求不大,只要感觉舒服就好;有朋友说平卧的时候最舒服,但是平卧会导致胎儿宫内不适,此时并不建议平卧;除了躺着外,还可以坐着,垫个枕头抱枕,怎么舒服怎么来。

2.不要太劳累不管是运动,日常走路,都要摆正姿势,不要单脚站立,不要负重,更不能抱孩子,鞋子要舒服的不要高跟也不要太硬太重,走路疼的话那就别走,多休息,一切以自身情况为主,千万不要大量运动,3.使用托腹带孕晚期有很多孕妇胎儿还没有入盆,但是肚子特别大,耻骨疼的厉害,可以使用托腹带减轻大肚子对下体的压迫,也能稍微缓解一下耻骨疼痛。

4.使用骨盆带骨盆带可以收紧一下骨盆,但是并不适合于所有的孕妇,还得看个人情况,如果用着舒服没有不适的话可以使用,如果使用的不舒服的话,那就别用了;可以留着产后再用,5.给耻骨冰敷据说冰敷挺好用的,一般在耻骨联合分离关节处冰敷一下,每天4-5次,每次15分钟,注意每次时间不要太久,一定要间隔冰敷哦~最后,产后耻骨疼痛一般都会恢复正常的,不会再疼痛的;当然也有部分产妇产后耻骨联合分离没有恢复,可以通过骨盆带以及修复运动来进行修复,不要担心~!大家好,我是叮麻育儿,经验丰富的育儿达人,多平台原创作者,分享专业的孕育知识!欢迎大家关注我,留言咨询或讨论。

2、怀孕34周心疼、右腿大腿根疼,怎么回事?

怀孕34周心疼、右腿大腿根疼,怎么回事

怀孕34周心疼、右大腿根疼,怎么回事?怀孕34周,已经进入孕晚期,胎儿发育速度加快,孕妇肚子越来越大,会出现各种不适,一,孕34周,孕妇感觉心疼,原因可能有下述4种:1.子宫增加挤压心脏导致的。孕晚期胎儿快速发育,子宫越来越大,会向上挤压内脏,也包括心脏,孕妇易出现呼吸不畅,心慌气短,甚至心脏不适的情况,

2.睡眠姿势不正确压迫导致的。孕晚期建议左侧卧为主右侧卧为辅,但是左侧卧并不是90度睡眠,而是垫个枕头稍微歪斜一下,叮麻孕晚期曾经90度左侧卧,压的心脏特别难受,3.饮食不当。此时子宫挤压肠胃,导致胃消化不好,如果饮食辛辣,不易消化的食物,很容易加重不适,尤其有些孕妇表示吃韭菜感觉烧心,4.心脏有问题。

如果心疼的厉害无法缓解的话建议就医检查一下是否心脏有点疾病,二,孕34周,右大腿根疼,也特别常见,原因有以下4点:1.增大的子宫压迫的。孕晚期子宫增大,虽然还没有下移,但是也会对孕妇腰部腿部造成压迫,出现腰疼,大腿根疼,2.运动量太大导致的。孕晚期运动需要适量,不要太多,更不要长走久站,都容易导致大腿根疼,

3.松弛素分泌导致的。孕期孕妇体内分泌松弛素,松弛素作用在耻骨上导致耻骨松弛,也会出现大腿根疼得情况,4.孕妇缺钙,当然,也可能是孕妇缺钙导致的,孕期孕妇对钙质需求增加,所以孕妇需要补钙,缺的不多可以食补,缺的多的需要服用钙片,注意不要补过量,孕晚期,建议定期产检,检查胎儿与自己是否健康无异常,平时饮食注意,营养均衡,运动也得适量,不管是工作还是家务活,量力而为就好,好好休息。

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