由于白天上班比较辛苦没有时间进行运动，有些人晚上在饭后休息好，进行跑步运动也是大有人在的，这是再正常不过了。有许多普众健身者穿牛仔裤、七分裤、休闲裤、裙裤、裙衣等等各式各样衣服到运动场上健身，-你可以只管跑，只管把步子迈开有句话叫，生活原本沉闷，但跑起来就有风作为一个业余跑步爱好者，我跑得不算多，也不算好，但我真的挺喜欢跑步时候洒脱的感觉。

1、跑步秋冬穿什么？

谢谢邀请。爱豆Lee今天跟大家来分享一下，172cm53kg｜喜欢跑起来的风喜欢轻盈的脚步‍♀️我跑过清晨、黄昏和夜晚，跑过春夏与秋冬。跑步的大汗淋漓和撸铁瑜伽的感受是截然不同的，跑步这件事可真好！不花钱，只要有一双鞋，有一条路，不管何时何地就能说跑就跑。-你可以只管跑，只管把步子迈开有句话叫，生活原本沉闷，但跑起来就有风作为一个业余跑步爱好者，我跑得不算多，也不算好，但我真的挺喜欢跑步时候洒脱的感觉，

-跑步的体验感主要来源于鞋子没错了你要问跑者们最喜欢什么样的鞋子那一定是要更轻盈，更有弹性，同时更好看的啦！✨今天的鞋子：HOKAClifton8作为专业跑鞋品牌，它是路跑鞋中的缓震代表“厚底鞋的鼻祖”～穿上就知道脚底有多弹！你也会因此而喜欢上跑步～好的鞋子既可以保护我们的双脚，也会提高我们的运动表现哦✌️如果这周末不知道和小伙伴干嘛，不如一起去约着跑个步吧跑完拉伸是必不可少的小腿、大腿前侧、大腿后侧、髋关节和腰背拉伸都不能忘记每个区域需要拉伸20-30秒你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~。

2、冬天跑步穿什么衣服舒服？有哪些推荐？

苏州现在晚上温度在10度左右，我是穿一个卫衣，里面一件T恤或者长袖T恤，然后后背加一层毛巾，用来吸汗保湿，裤子就是比较单薄的卫衣裤。本人只是经常跑，只是健身爱好，不比赛不参加活动，也不在意遇到什么人，谁在路上看，所以不去买特意的装备，省钱。1背上加一毛巾我感觉更舒服，大量出汗后毛巾能吸去大量的汗，毛巾的另一面还好，不会太湿，基本我的T恤被毛巾隔着的地方能保持干的，

3、请问大家，冬天晚上出来散步运动，适合穿什么衣服？

谢谢你的邀请：根据现在的低气温低气压，寒冷的冬季也即将来临各位在晚饭后2小时后。有进行休闲散步的同时也应该注意，不论你是慢步走还是快步走！散步运动中都是会出汗的，时刻都该注意衣服不能穿太多，在你散步的同时身体本身也会排出汗的，特别注意小孩子的身体预防感冒！由于白天上班比较辛苦没有时间进行运动，有些人晚上在饭后休息好，进行跑步运动也是大有人在的，这是再正常不过了！我在这里提醒大家在保暖的同时，注意身上的衣服穿着不能太多了，

4、跑步穿的服装哪个牌子好？

❤️致爱健康的你：跑步服装，是针对跑步运动所产生的一系列身体反应来专业定制设计的，与一般的运动服还是有所区别。要求透气，速干，弹性，轻薄，利于排汗，同时又可以保暖，基本上每个运动品牌都有自己的运动服，也能很好的做到这一点，但是各个品牌都有自己专攻的领域或是擅长的领域。下面推荐几个个人觉得较好的品牌：Nike/Adidas（耐克，阿迪达斯）—Nike，对于短跑者爱护有佳，

两家都采用高端科技设计，线条设计凸显身形，采用物理制冷铝点和降温纤维，这些技术无疑对跑步者是一大吸引。Adidas的时尚元素更强一些，如果喜欢跑步又想吸人眼球的可以选择Adidas，质量：设计：时尚：舒适：价格：专业：Fila（斐乐）—价格毫不逊色Nike和Adidas，甚至有些比它们还贵，但是跑步方面的服装较少，主打是网球和高尔夫服装，但是Fila的整个服装元素设计都是显贵族，明亮。