有不少人不知道为什么备孕许久就是怀不上。如果你有吸烟喝酒的习惯，就很容易造成你受孕难，甚至是出现不孕问题，在iPad或手机里，输入“备孕”两字，从监测排卵到体温监测、孕期食谱，甚至生儿生女等各种“备孕神器”应有尽有，不孕症的直接原因都有哪些引起不孕的发病原因分为男性不孕和女性不孕，1992年被世界卫生组织在诊断和治疗不孕症最广泛应用该分类。

1、备孕好久一直怀不上是什么原因呢？

1、饮食方面备孕期间可以开始吃叶酸，多吃富含维生素水果，适当增加蛋白质的营养食物。2、调整生活作息不要超过11点睡觉，超过的话身体不能正常排出毒素，容易免疫力下降，甚至会影响胎儿的发育，3、算好排卵期易孕期的怀孕机会是最高的，排卵期总共有15天，实际上卵子只有一天的存活时间，所以想要精子刚好结合，选择在排卵前一两天做比较好。

2、老婆备孕一年怀不上，可能是什么问题？

一女子备孕3年没怀上，医生说：问题出在手机上!在海宁市第二人民医院中医妇科门诊，29岁的杨女士描述了近半年的备孕生活她甚至拿出自己的手机给医生看里面关于备孕的一系列APP，杨女士表示，自己每天测排卵，每月算经期，但就是怀不上。这件事让杨女士感到很绝望，想生孩子的她却怎么也怀不上。“问题就出在这个备孕APP上，

”中医妇科副主任医师史婵告诉杨女士。△二院中医妇科副主任医师史婵在门诊，史婵已经接诊了不少杨女士这样的人，她们有一个共同的特点：依赖手机里的APP来监测排卵，结果呢？“当然很难怀上啦！”为啥？这些软件不是助孕助育的神器么？难道有问题？依赖APP算排卵期，医生说法让她崩溃杨女士是海宁本地人，结婚三年多。

今年，她和丈夫将生娃的计划列入生活的重心，为提高受孕率，杨女士在网上自学成才，量基础体温、用排卵试纸监测排卵，一旦测到排卵立即同房。杨女士说：“这半年来，我就是靠这个测算排卵期，”对此，她拿出手机演示给医生看，输入末次月经期为3月24日，显示4月9日为排卵日，从4月4日到13日都是排卵期。杨女士和丈夫努力了半年，她还是没怀孕，

随后，史婵安排杨女士做了卵泡监测，结果却令她大吃一惊。原来她之前算的排卵期全都错了，也就是说，同房时间都妥妥地安排在了排卵期之外，助孕软件靠不靠谱，医生说成功率不高如今，许多人不知道排卵期该怎么算，干脆就借助预测排卵的APP。在iPad或手机里，输入“备孕”两字，从监测排卵到体温监测、孕期食谱，甚至生儿生女等各种“备孕神器”应有尽有，

但医生表示，这些软件虽然有一定科学性，但由于人每天生活、情绪等变化，误差也不小，仅供参考，甚至纯属娱乐。“用月经周期来备孕通常适用于月经周期很规则的女性，”史婵进一步解释，月经周期的计算方法是从本次月经第一天算到下次月经第一天，最常见的月经周期为28天，但并不是人人都是28天，前后±7天都算正常范围内，也就是说21～35天的月经周期都有可能。

而月经周期不同，计算出的排卵期也不一样，对此，史婵建议，对于月经规则的女性，不用任何软件就可以简单地推算得出排卵期。而对于月经不规则的女性，预测排卵APP同样无法得到准确的排卵期，只能通过B超卵泡监测得到，而基础体温的测定，则可以自行在家测定，“不过测体温方法要准确。”医生说，▲基础体温曲线具体方法是：提前把体温计准备后，早上自然醒来，不动也不能说话，口腔体温停留三分钟至五分钟左右，并且记录每天的体温。

“怀孕是一个复杂的生理过程，一些夫妻刻意干预，越是着急，受孕的可能性越低，”医生说。▲圈出来的，就是表示易孕期中医妇科专家的“好孕”建议第一，想怀孕就要有一颗顺其自然的心，不能背思想包袱；第二，月经规律的女性备孕期间保证每周2次的同房即可，不需要刻意凑排卵期同房；第三，如果确实存在不孕的情况，建议上医院就诊，在医生指导下进行卵泡监测，

3、备孕好久都怀不上，身体会出现什么表现？