总之，怀不了孕的原因很多，计划备孕或者怀孕的夫妻，最好做个健康体检，各项指标正常再备孕。1、为什么我们一直不怀孕，（1）卵子和精子活性较小，质量较差，卵子和精子往往见不了面就“客死他乡”了，面都见不了，不能相遇，怎能结合形成受精卵。

1、怀不了孕是什么原因造成的？

我们常说的怀孕了，是指精子和卵子相遇结合形成受精卵，然后运动到子宫后着床，经过卵裂和无数次变化才能形成胚胎。精子和卵子形成受精卵后到到达子宫需要一周时间，胚胎形成需要大约2个月时间，2个月后就可以叫胎儿了，有的人是易孕身体，一不小心就怀孕了，有的人备孕一两年，或者更长时间才能怀孕，其中原因很多。怀不了孕是什么原因造成的？怀不了孕的原因很多：（1）卵子和精子活性较小，质量较差，卵子和精子往往见不了面就“客死他乡”了，面都见不了，不能相遇，怎能结合形成受精卵？又怎能怀孕？（2）没有抓住排卵期，正常情况下，女性的排卵期一般在下次月经前14天左右，排卵期一般会排出一颗卵子，卵泡排出后存活时间约为24～48小时左右，如果夫妻在女性排卵期同房，怀孕的几率更高，

（3）男性或者女性患有生殖系统疾病，例如女性的输卵管单侧或双侧堵塞、子宫异常、卵巢排卵异常等等，男性的精子没有活力等。（4）怀孕的心情过于急躁，不放松，心情不好，犹豫都可能影响怀孕，另外，做过人流药流的女性也不容易怀孕。我有个同学做过药流后，备孕3年都没有怀孕，后来吃了中药调理，身体恢复健康了才怀孕，

总之，怀不了孕的原因很多，计划备孕或者怀孕的夫妻，最好做个健康体检，各项指标正常再备孕。因为健康的身体是怀孕的必要条件，另外，备孕的时候要补充营养，多吃点富含高蛋白质的食物，男性要多吃富含硒和锌的食物，女性要注意补充叶酸，叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形，心情要好，放松的心情有助于怀孕，不能急，此外，要规律作息，多锻炼身体，不能频繁同房不利于怀孕。

2、一直不怀孕怎么办？

生命的孕育真是一件很神奇的事，当你看到大街上挺着肚子的孕妈们，你会想她们怎么那么容易？怎么到了自己这就不行了？是不是这辈子都不会有小孩？等等这些问题都会困扰着你。尤其是当你看到别人的小宝宝时，你会更加羡慕，哪怕孩子的哭闹声，你都会觉得是那么地可爱，这种强烈的心情，曾经，我也一样。面对各种压力，甚至做梦都会梦到自己生孩子的瞬间，

但你越是想要，你就越得不到。正所谓“欲速则不达”，大抵说的就是我们这种情况，1、为什么我们一直不怀孕？怀不上，有太多的原因，不管是来自书籍，还是网络，相信题主都已略知一二。但在这里我们主要探讨一下其他方面的因素，比如，睡眠方面、饮食方面、心理方面等等，下面就以我为例吧，来说说我曾经为什么一直怀不上。

（1）饮食方面关于饮食方面可以追索到小时候，自小我就冷热通吃，但冷的东西是经常吃，常常放了学后就盛一碗冷饭，放点白糖就着吃，经常这样，以至于大了也是这样，常常冰箱里拿出来的东西就马上吃。而且，平时凉的菜也吃得比较多，所以最后把自己的脾给吃坏，还把子宫给吃“寒”了，寒到什么程度呢，就是每次例假来时，不能碰冷水，一碰马上肚子疼痛就会加剧，啥也做不了，只想窝在沙发上一动不动。

所以，你想啊，子宫都这么“寒冷”，哪个宝宝愿意来？（2）睡眠方面这也是目前困扰很多备孕的男男女女的问题，现在生活节奏快，城市里的人大都十一二点才睡觉，甚至有的凌晨1-2点才睡，自然受孕率就会低。我备孕前，基本上12点多才睡觉，虽然内分泌不至于紊乱，但还是有影响的。再加上平时吃凉东西比较多，导致脾虚无力，整个人都没精神，所以，如果长期睡眠不好，非常影响受孕，

（3）心理方面如果一直不怀孕，不要说别人，就是自己都会怀疑自己，默默地着急，尤其是当自己的年龄越来越接近高龄孕妇分界线时，那才着急。虽然我没有其他方面的压力，但我会自己给自己压力，很怕自己成为高龄产妇，所以心里非常着急，可越急越没有！2、当怀不上时，我们该怎么办？首先，调整饮食，平时少吃凉性的蔬菜、水果等食物。