有些备孕妈妈吃爱乐维会影响经期，有些吃澳佳宝会心跳加速，所以大家根据自己的情况来挑选就好了~除了口服叶酸片补充叶酸，还可以通过食补的方式获取。叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞分裂和生长有重要作用，孕妈如果怀孕缺乏叶酸会影响胎儿大脑和神经系统的发育。

1、孕妇吃什么叶酸好？

一定要吃有碘的叶酸！其实就是含碘的多种维生素。碘缺乏对宝宝大脑发育和智商有严重影响，严重的碘缺乏会让胎儿的智商下降20分，中国人的平均智商就是105分，70分以下的人生活可能不会自理。当然了，智商并不是一个人成才与成功的唯一因素，但是，严重缺碘的时候可能会出现客厅并克汀病或者呆小症。孕妇从怀孕后就应该每天补碘150-250微克，要持续到将来断奶，

2、怀孕后，吃什么牌子的叶酸片比较好呢？

叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞分裂和生长有重要作用，孕妈如果怀孕缺乏叶酸会影响胎儿大脑和神经系统的发育。由于体内缺乏叶酸的状况要经过4周才可以改善，所以孕妈妈要在怀孕前3个月就可以补充叶酸，使其维持在一定水平，孕妈补充叶酸推荐剂量为每日0.4毫克，叶酸也并不是补充越多越好。推荐叶酸品牌：1.斯利安叶酸片一般医生都会建议选择斯利安叶酸来补充叶酸，它是国家卫生部批准的、预防宝宝神经管畸形孕妈食用最多的叶酸片，

2.爱乐维爱乐维是世界医药保健领域领先企业，行业内著名名牌。3.汤臣倍健汤臣倍健是营养补充剂专业生产基地之一，双效同补，补充叶酸的同时还可以补铁，4.纽崔莱纽崔莱叶酸片独有的菠菜提取物，提倡天然营养素，营养不易流失。5.优生妈咪叶酸十大品牌，行业著名品牌，6.其他品牌美澳健、海王、澳佳、Swisse、健安喜、伊维安、双心、福施福、自然之宝、乐力、修正、康恩贝。

3、叶酸吃什么牌子的比较好？孕妇服用时需要注意哪些问题？

常见的叶酸品牌有斯利安、澳佳宝、爱乐维还有就是医院免费送的叶酸片，关于品牌的挑选其实可以根据个人情况来决定，没有说哪一个是牌子最好的。有些备孕妈妈吃爱乐维会影响经期，有些吃澳佳宝会心跳加速，所以大家根据自己的情况来挑选就好了~除了口服叶酸片补充叶酸，还可以通过食补的方式获取，莴苣、菠菜、橘子、草莓、黄豆、大麦都富含丰富的叶酸，同时孕期可以多吃高蛋白的，补充营养。