这是最正常的孕吐，一般怀孕前三个月都有这种现象。很多孕妇在怀孕初期都会出现胃部烧灼胀气的症状，吃东西没有胃口、不喜油腻、闻到刺激的气味都会恶心呕吐，有的甚至因为孕吐严重出现胃出血等不良反应，到了第四个月开始孕吐就会有所缓解，我两个孩子也是经历相当严重的孕吐，第二个孩子的孕吐比第一个孩子还厉害，一开始只是看到胃不舒服，后面越吐越厉害。

1、孕妇怀孕初期天天胀气、打嗝、食欲不佳、想吐吐不出该怎么办？

这是最正常的孕吐，一般怀孕前三个月都有这种现象。到了第四个月开始孕吐就会有所缓解，我两个孩子也是经历相当严重的孕吐，第二个孩子的孕吐比第一个孩子还厉害，一开始只是看到胃不舒服，后面越吐越厉害。吃都吃不下去，但是肚子又饿又想吃，但是想吃又没胃口。真是个惨烈的经历，所以对我来说生孩子还没那么怕，孕吐还更让我更怕，

但是这是大多孕妇都会经历的，所以首先你要放松心情慢慢的忍受这个过程，相信一定会过去的心情放松了，孕吐也会相对缓解一些。其次在吃的方面也要注意一些，一般早上或者晚上的时候孕吐会相对比较厉害一点，所以在这个时候尽量吃一些比较清淡或是自己合口味的东西，而餐与餐中间要补充一点小食物如饼干或是小零食之类的，这样以免自己太饿而让孕吐更严重，

一般午饭的时候相对孕吐会没那么厉害，这个时候尽量吃多一点补充多点能量。或者你什么时候感觉孕吐没那么厉害的时候就相对吃多一点点，这样子为自己补充一点能量，而不至于太饿，如果实在吃不下什么东西，家里也可以相对包一些汤类的东西，喝一点补充营养。平时可以吃一些姜，话梅之类的缓解一下孕吐，如果实在是很不舒服，建议还是去看一下医生。

2、孕妇胃胀气难受怎么办？

很多孕妇在怀孕初期都会出现胃部烧灼胀气的症状，吃东西没有胃口、不喜油腻、闻到刺激的气味都会恶心呕吐，有的甚至因为孕吐严重出现胃出血等不良反应，这种胃部不适的症状其实是早孕反应的一种，多和孕妇体内人绒毛膜促性腺激素水平增高、胃酸分泌减少及胃排空时间延长有关。一般在怀孕6周左右开始，到孕14周左右开始好转，也有的孕妇早孕症状会伴随整个孕期，实在是很辛苦了，

那么应该怎么缓解这种早孕反应呢？少食多餐一天多吃几餐，每一餐少吃一点，尽量不要让胃部有过饱或者过饿的感觉。最好每天吃5-6次饭，少吃多餐，可以准备一些饼干点心，感觉恶心的时候随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，可以卧床休息20～30分钟，吃清淡易消化的食物孕期肠胃消化功能弱，孕妈要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物。

可以适当多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等，少吃或者不吃油腻的、脂肪含量高的、辛辣的、酸的食品。多运动和大自然亲近很多孕妈因为孕期不适而出现倦怠，嗜睡的毛病，每天卧床休息，其实这样反而会加重早孕反应，生成恶性循环，建议孕妈妈可以适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，在天气晴朗的早上傍晚，多去公园走动。