小孩在读书写字或者看手机，长达45分钟，使眼睛出现视觉疲劳的一个临界点，因为长时间看东西，眼睛肌肉很容易产生肌肉疲劳，从而使眼睛肌肉失去弹性，对眼睛屈光调节功能减弱，从而产生近视其次，晚上小孩不要在太亮的台灯下写作业，因为如果台灯太亮，它会造成书面反光加强，对人的眼睛刺激过度，很容易产生视觉疲劳，特别是不建议用太亮的日光灯管或者是节能灯，最好能用暖色调的，没有屏闪的台灯，使用台灯时，房间的灯一定要打开，这样更有利于保护孩子的眼睛多参加户外运动，保证合理的营养结构等等，这些都有利于保护好孩子的眼睛以上为个人观点，仅供参考。

1、怎样保护孩子的眼睛？

非常感谢官方平台邀约回答！儿童、青少年的眼睛还未发育成熟，为了您的孩子眼健康，请关注以下几点:1.足够的睡眠，让孩子每天至少睡眠8.5个小时以上，让眼睛得到充分休息。2.每天户外活动2个小时以上，让眼睛彻底放松，3.远离电子产品，特别是杜绝孩子玩手机、上电脑打游戏的习惯，让孩子远离使用电子产品而产生的视疲劳。

2、怎样保护新生儿的眼睛？

新生儿的视力处于发育阶段，保护新生儿视力最基本的方法是：避免强光刺激眼底，也就是说，避免眼睛直接面对光线，除非有先天基因缺陷，几乎所有的孩子都是远视，能够看到的都是较远的东西，特别是一岁前，其次是视觉训练，就是用一些彩色的玩具，逗孩子看各种方向，但是距离不宜太近，母乳是提高孩子生长发育的最好的方式，也是保护孩子眼睛的最好的食品；，

3、在怎样教育孩子保护自己的眼睛？

首先要教育孩子，对保护眼睛有一个正确的认识。如果眼睛不好，会带来哪些危害，以及对将来产生的不良影响，比如眼睛视力不好，不能报考空军飞行员，对未来自己想从事的很多职业都会有B限制被影响，戴上眼镜也特别不方便如何保护自己的眼睛呢？保护眼睛要从自己的日常生活开始，养的一个好的习惯，写字要端正姿势，写字，看书阅读45分钟要休息10分钟，上午和下午课间要认真做眼保健操，做好眼保健操有利于缓解上午和下午在学习过程中的眼睛视觉疲劳，预防患近视眼的风险，尽可能的少看手机、平板电脑等消费电子产品为什么正确的坐姿能保护近视？我们人体正常呼吸是每分钟所需要的含氧量为500毫升，如果姿势不正确，或者写字弯腰过低，头部离作业本书面太近时，胸腔肺部受到挤压，肺部呼吸所需要的供氧量只有正常呼吸所需要供氧量的1/5，眼睛所需要的供氧量就得不到充足的保证，很容易导致眼睛缺氧而产生各种疾病为什么每读书写字或者看手机平板45分钟，要休息10分钟呢？小孩在读书写字或者看手机，长达45分钟，使眼睛出现视觉疲劳的一个临界点，因为长时间看东西，眼睛肌肉很容易产生肌肉疲劳，从而使眼睛肌肉失去弹性，对眼睛屈光调节功能减弱，从而产生近视其次，晚上小孩不要在太亮的台灯下写作业，因为如果台灯太亮，它会造成书面反光加强，对人的眼睛刺激过度，很容易产生视觉疲劳，特别是不建议用太亮的日光灯管或者是节能灯，最好能用暖色调的，没有屏闪的台灯，使用台灯时，房间的灯一定要打开，这样更有利于保护孩子的眼睛多参加户外运动，保证合理的营养结构等等，这些都有利于保护好孩子的眼睛以上为个人观点，仅供参考。