不吃饭又怕宝宝饿着，只吃饭不吃奶又怕宝宝营养不够，影响宝宝生长发育。一岁的宝宝几乎已经跟大人一样一天三顿正餐（辅食），那么宝宝断奶后可不可以只吃饭，不吃奶，如果宝宝不吃奶粉，那么一岁以后的宝宝可以选择鲜牛奶也是可以的，一岁的宝宝毕竟还是小，如果这个时候直接不吃奶，容易导致宝宝营养跟不上生长的速度，会影响宝宝生长发育。

1、一岁宝宝断奶后不吃奶粉，只吃饭营养能跟上吗？

宝宝断奶后，并不是就不需要喝奶了，一般来讲宝宝1岁半之前还是需要400ml左右的奶量的，再加上一日三餐才能满足宝宝的生长所需。如果宝宝不吃奶粉，那么一岁以后的宝宝可以选择鲜牛奶也是可以的，另外，宝宝的摄入的营养是否足够，要从生长曲线上来判断，一岁的男宝宝正常体重范围应该在8.5kg--12.5kg之间，女宝宝的正常体重范围应该在8kg--12kg之间，宝宝的体重维持在区间的中上位就是正常的，并且只要宝宝进食良好、排便正常规律，精神也很好，那么家长就不用太过纠结，按时记录宝宝的生长曲线即可，这样可以一目了然的观察宝宝的生长发育情况。

（参照下图记录即可）一日三餐食物的配比不合理，导致体重增长不好很多家长在说，宝宝吃饭吃的很好，为什么体重不增长，看上去总是很瘦，其实很多家长都忽视了，一日三餐中，饭和菜的搭配比例。看上去宝宝是吃了很多菜、肉、或者汤泡饭，但是饭菜比例失衡是不能满足宝宝的营养所需的，正确的做法三餐配比=米面 蔬菜 肉蛋鱼等，其中米面是主要的营养来源，需要占到每餐饭菜总量的一半以上，也就是说，每餐都要保证米面主食的摄入，其次剩下的一半为蔬菜、肉蛋、鱼类等食物，这样才能满足宝宝的生长所所需。

2、自从宝宝断奶以后，不吃奶粉，现在吃饭也不多，怎么办啊？急？

遇到这种情况，妈妈都会很着急，其实妈妈的情绪波动孩子的体会是非常深刻的。宝宝不喜欢喝奶粉，可能是一时不太适应，可以试着先用奶粉做一些小零食，比如说做的小馒头条里面用奶粉和面，做一个小辅食里面加入奶粉等，先让孩子适应并熟悉奶粉的味道，其次，给孩子做饭的时候可以多用点心，做个造型之类的，孩子一般都会稀罕卡通形状的食物。

3、宝宝刚周岁断奶，不喝奶粉，只吃饭，这样会有什么影响吗？

母乳喂养的宝宝，对妈妈最大的考验就是后期母乳不足或者断奶的时候，宝宝不接受奶粉，甚至不接受辅食，不吃饭又怕宝宝饿着，只吃饭不吃奶又怕宝宝营养不够，影响宝宝生长发育。这可如何是好？一岁的宝宝几乎已经跟大人一样一天三顿正餐（辅食），那么宝宝断奶后可不可以只吃饭，不吃奶？当然不行，一岁的宝宝肠胃功能和消化系统发育相对不完善，很多食物不能吃，而且宝宝辅食营养有限，多是碳水化合物，根本无法与配方奶中精心为宝宝配置的多种营养元素相比较。

1～3岁的宝宝每日仍需360ml～480ml的奶量，牛奶中的钙铁锌及DHA等宝宝生长发育需要大量消耗的营养元素，一岁宝宝难以在食物中得到及时和充分的补充。一岁的宝宝毕竟还是小，如果这个时候直接不吃奶，容易导致宝宝营养跟不上生长的速度，会影响宝宝生长发育，当然每个孩子生长发育不一样，妈妈应该根据自家孩子的情况调整宝宝日常所需的奶量。