言归正传，怀孕的宝妈们能吃铁板鱿鱼吗。安琪儿医生的观点是能吃，但不建议多吃，正在备孕的妹妹们不要太紧张，在排卵期该吃什么吃什么，没有什么食物可以明显提高或降低怀孕率，安琪儿医生也是非常喜欢吃铁板鱿鱼的，炎炎夏日，邀上三五好友，来上几串铁板鱿鱼，再来点冰镇饮料，别提多惬意了。

1、排卵期怎么看？排卵期备孕该吃什么好？

你好，非常高兴为你解答问题，女性的一般是在下次月经的前12—14天，女性在排卵期，有部分人会感到肛门有轻度往下坠的感觉，同时也感觉一侧小腹轻痛。如果是促排卵治疗，这种感觉可能会更明显一些，女性朋友仔细留心下，下个月同样的排卵期症状表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛大约经过几个小时就会消失，再者，女性在排卵期排卵后，由于黄体素分泌，使体温略有升高，如果女性朋友能坚持每天清晨测量一下基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期。

有的女性朋友没有测，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，就会感动自己有些微热，等到月经来潮后也就不再发热了，另外有不少女性朋友在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有的时候简直不能去触碰，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。不过，正在备孕的妹妹们不要太紧张，在排卵期该吃什么吃什么，没有什么食物可以明显提高或降低怀孕率，

2、怀孕时和备孕时，小摊子铁板鱿鱼能不能吃？

感谢邀请。看到这个题目，不禁默默咽了下口水，安琪儿医生也是非常喜欢吃铁板鱿鱼的，炎炎夏日，邀上三五好友，来上几串铁板鱿鱼，再来点冰镇饮料，别提多惬意了。只是平时工作繁忙，这样的机会总也不多得，言归正传，怀孕的宝妈们能吃铁板鱿鱼吗？安琪儿医生的观点是能吃，但不建议多吃。因为鱿鱼中是含有丰富的蛋白和脂肪酸，从某种角度上来讲，可以补充孕期的营养，

但是仍不建议多吃。原因有以下几条：1、烧烤类食物中含有苯并芘，这是一种强致癌物质，在烧烤中产生，可导致胃癌、肠癌等恶性肿瘤，所以不管是孕期，还是非孕期的女性朋友们，烧烤类食物都是不建议多吃的，2、路边摊的鱿鱼不能保证新鲜度。很多不法商贩为了保持鱿鱼的色泽及新鲜度，经常用甲醛水浸泡鱿鱼，在这种情况下，孕妇食用后经常会出现恶心、呕吐、上腹部不适等胃肠道反应，严重时导致甲醛中毒，出现昏迷休克的症状，

3、吃什么食物可以促排卵？

每次出门看到别人家的双胞胎都非常羡慕，怎么自家就生不出双胞胎呢，双胞胎离我们太遥远？别难过，除了遗传因素，备孕的女人们可以尝试食疗法。成熟的女性每个月只能排卵一次，并且每次只能排出一个卵子，要想成功受孕或怀双胞胎，必须要抓住这个排卵期，幼儿教育专家提醒，促排卵药物不建议尝试哦，因为药物带来的负面影响甚大，会对孕妇和胎儿都有危害。

那么有哪些纯天然的促排卵的食物，以增加备孕女性的排卵，增加生双胞胎的几率呢？1.黑豆黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，具体吃法：月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐，

除此之外，茴香、葵花子、洋葱等食物也能促进排卵。2.枸杞羊肾粥材料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克，做法：将羊肾洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内，熬粥，待肉熟、米烂时即成。具体吃法：月经期间早晚服用，功能：温肾阳，益精血，补气血。方中枸杞叶补肾益精，养肝明目；羊肾温肾阳，补肾气：益精髓；羊肉温养气血，益肾补虚，

三昧同用，入米为粥，入盐调味，不仅甘美可口，且补虚之力更佳，为元代宫廷食疗方。3.莲子猪肚材料：莲子、猪肚各适量，做法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖烂，加入食盐适量及味精随餐食用，具体吃法：可常吃，猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质，具有补虚损、健脾胃的功效;莲子具有健脾益气的功效。