穿塑身衣有利也有弊，好处是可以快速塑形；坏处是如果长期穿塑身衣，可能会对消化系统、呼吸系统、乳腺发育、皮肤等造成一定损伤。我认为没必要穿塑形内衣，当然，特殊场合除外，虽然穿上去了身材显得漂亮一点，但是这个只是暂时的，治标不治本，加上塑形内衣会勒紧身体，有可能会造成血液循环异常等副作用，平时多锻炼身体、注意饮食，身体健康就好。

1、塑身衣的好处与坏处有哪些？

塑身衣的好处与坏处有哪些？穿塑身衣有利也有弊，好处是可以快速塑形；坏处是如果长期穿塑身衣，可能会对消化系统、呼吸系统、乳腺发育、皮肤等造成一定损伤。1.好处：通过塑身衣勒紧腹部，可一定程度上可使人降低食欲，但若要达到较好的减肥效果，最好的办法还是要合理运动，产妇产后可以通过穿着合适的塑身衣，可以起到外围加压塑形的效果，促进体形的恢复。

2.坏处：①影响到胃肠道的消化功能，因为胃肠道主要集中在下腹部，这也是使用塑身衣频率最高的地方。如果下腹部长期受到约束收紧，会影响到胃肠道血液循环的供给；同时还有可能造成整个胃肠道蠕动功能减弱，甚至引发便秘等问题，②影响正常的呼吸，造成呼吸困难。③塑身衣的强力捆绑作用会影响血液循环系统，压迫乳房，使乳房下部血液淤滞引起肿胀、疼痛，影响青春期女性腺体发育，

2、塑身衣有用吗，有什么可以推荐呢？

不要常跟别人比较，认为别人一年练得很好，自己却迟迟没有什么进展，这样失落跟沮丧的心态，一下子就充满你的内心，很快的你会因为达不到跟别人一样的程度，就对自己失去信心，然后甚至放弃了...随着经济水平的发展，我们的生活水平也随之提高，运动健身离我们的距离也变得触手可及！身边越来越多的朋友，选择了健身，当然我也在其中啦！而对于健身来说，选择运动装备就是一件头疼的事情了！而健身所穿的衣物，就是我们第一要选的！其中就有接下来我要分享的运动紧身衣了！它不只是电影明星或者职业运动员的专属，现在是全民的装备，它可以凸显人体肌肉的棱角和曲线，给人们带来美感和享受，这是大家比较熟知，也是比较直接的作用，更多的是帮助我们更好的运动。

对于市面上，眼花缭乱的紧身衣品牌，大家完全迷茫了，随便买一件草草了事怎么行！今天就为大家分享选择几款运动紧身衣！供大家参考之用！UnderArmourUA紧身衣真的是很多明星大腕在穿，每一款紧身衣都有其独特的科技含量，透气，快干，舒适，减少摩擦以及协助肌肉发力等等，HeatGear和ColdGear是品牌两大科技主打，传达寒冷带给你保暖，炎热带给你透气，

顺便也在《复仇者联盟2》、《速度与激情7》两部吸金电影成功植入广告，“快银”、“美队”纷纷上身，而“巨石强森”更是穿出了UA代言人的感觉。Skins第一次看到这款紧身衣的时候，还以为是漫威电影里哪位超级英雄穿的战衣呢！看上去就非常的炫酷！这款紧身衣可以在我们运动加速血液流动的时候，排汗除湿，可根据外界冷热温度调节舒适体温，让我们在运动中的肌肉获得更多的氧气，进而提升肌肉的力道、速度、耐力及恢复力，

Adidas它涵盖了从入门级别到专业级别的所有运动爱好者，运动员的所有需求，无论你是在球场、健身房、跑到还是赛场，使用之后会觉得舒适度和透气还是极佳的，能明显感觉到肌肉的伸展几乎不受阻碍，洗衣机甩干之后基本不用晾晒就可以直接穿了，太容易干了哦！好了就分享到这里，大家还有什么问题欢迎在评论区留言告诉我哦~。

3、为了塑形有没有必要买一套塑形内衣？

我认为没必要穿塑形内衣，当然，特殊场合除外，虽然穿上去了身材显得漂亮一点，但是这个只是暂时的，治标不治本，加上塑形内衣会勒紧身体，有可能会造成血液循环异常等副作用，平时多锻炼身体、注意饮食，身体健康就好！另一方面也要注重待人待物、行为举止，多做善事，塑造良好的人格魅力，做个内外兼修的人，我认为这才是最美的！。