想要选到中意奶粉，首先要真正触摸看到奶粉，但购买时因为不能开罐，就靠外包装很难辨别，因此建议初次买奶粉量少，开罐验货后再确定是否确定食用这款奶粉，那么怎样选择一款稍微好一点的奶粉呢。最后，适合宝宝的奶粉才是最好的奶粉，对于初次选奶粉一定要谨慎，避免后期频繁换奶粉，给宝宝娇嫩肠胃带来负担，买奶粉前也可参考身边朋友食用过的意见，毕竟经得起大众考验的就不至于差到哪里去。

1、怎么区分奶粉的好与坏？

想要选到中意奶粉，首先要真正触摸看到奶粉，但购买时因为不能开罐，就靠外包装很难辨别，因此建议初次买奶粉量少，开罐验货后再确定是否确定食用这款奶粉，那么怎样选择一款稍微好一点的奶粉呢？开罐前一看成分除营养均衡外，还要仔细看它的一些重要组成成分，下面这些一定要有：DHA：对促进脑部发育和视觉神经起到重要作用乳清蛋白：营养价值高，能有效提高蛋白质生物利用率，从而减少肾脏负担核苷酸：对于增强抵抗力起到重要作用亚麻油亚麻酸：促进宝宝脑部发育钙磷比例：接近2:1是最好的成分比例，这样才能让营养充分吸收下面这些成分不能有：香精香料，果糖蔗糖：无论对于零食还是奶粉，最好避免这两种成分，对于宝宝娇嫩肠胃而言难以消化棕榈油：同理少食，会影响钙质吸收，还会导致大便干燥硬结开罐前二看生产日期和包装是否完好，标签是否规范，打印是否清晰。

开罐后一看色泽颜色乳白或乳黄，色彩均匀，在光下有些许光泽；如果颜色过白或过黄，则可能经过特殊染色，最好弃之，开罐后二摸质感优质奶粉质感松软平滑，摸起来细腻有流动感，如果颗粒状或有结晶则属劣质。开罐后三闻气味优质奶粉有些许乳香味和淡淡腥味，类似母乳；气味过浓过淡都可能经过特殊香味处理，而如果有酸味霉味更是不可取，

开罐后四泡均匀以40-50度温水冲泡奶粉，静置5分钟，以没有悬浮和沉淀物为佳。最后，适合宝宝的奶粉才是最好的奶粉，对于初次选奶粉一定要谨慎，避免后期频繁换奶粉，给宝宝娇嫩肠胃带来负担，买奶粉前也可参考身边朋友食用过的意见，毕竟经得起大众考验的就不至于差到哪里去，如果你有更好建议或任何疑问，欢迎留言一起探讨～了解更多育儿知识，请点赞 关注哦～PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删。

2、成年人长期喝奶粉是好还是不好？

您好，一般来说，奶粉中含有一定量的钙、蛋白等，长期适量饮用对人体有益，但市场上奶粉质量参差不齐，购买时要根据奶粉添加量等进行选择，还需要冲调等，比较麻烦，个人建议可以选用鲜牛奶。鲜牛奶不仅饮用方便，还是仅次于人类母乳的营养成份最全、营养价值最高的食品，无论哪个年龄段的人，坚持每天饮用500克鲜牛奶（早晨甚佳），可满足人体每天所需维生素和钙量的80%，还有一定的防癌作用。

但对奶制品过敏的人需慎用，也不建议某些便秘的成人饮用，因为有些人喝牛奶容易便秘或产生过敏反应，故还需根据个人体质和对奶制品吸收消化等情况具体分析，下面推荐几款优质的成人奶粉，仅供参考：纽瑞滋全脂奶粉：含高钙、高蛋白，不添加香精、蔗糖，适合多种人群。产地：新西兰/参考价格：1000g/袋：49元德运全脂高钙成人奶粉：富含高蛋白和高钙，不含任何食品添加剂和防腐剂，

产地：澳大利亚/参考价格：1000g/罐：69元卡瑞特兹脱脂成人奶粉：钙含量高达1240毫克，含多种人体所需氨基酸，低脂肪，特别适合控制脂肪摄入的人群。产地：新西兰/参考价格：900g/罐：168元代膳脱脂高蛋白奶粉：含高钙、高蛋白，富含维生素A