就风湿关节炎如何保养我总结了几点。休息在风湿关节炎的发病急性期要卧床休息，等发热、关节肿痛等全身症状消失后才能逐渐活动，以免过久卧床导致的关节废用和关节强直，可多食用益于缓解关节炎病状的食物，如山药，扁豆，豆腐，芹菜，苦瓜和香菇等，风湿性疾病除痛风性关节炎有特殊食物禁忌外，其余风湿病无特定食物禁忌，患者可在医生建议下选择食疗，不同食物对风湿病不同症状各具功效。

1、风湿关节炎如何保养？

风湿性关节炎是一种变态反应性疾病，发病时以病人急性关节疼痛伴发热多见。通常是轻度到中度发热，多是膝，踝、肩、肘，腕等大关节受累。顺便提一下类风湿性关节炎多是累及小关节和脊柱，这也是二者的简单鉴别，就风湿关节炎如何保养我总结了几点。1、心态不要情绪低落，要持乐观的心态面对疾病，右上角关注“骨科姚大夫”与医生交朋友，成为自己的保健医生！2、休息在风湿关节炎的发病急性期要卧床休息，等发热、关节肿痛等全身症状消失后才能逐渐活动，以免过久卧床导致的关节废用和关节强直。

在病情的缓解期也要注意保护好关节，减少关节的活动量，避免重体力劳动，避免关节受伤和过度使用，减少关节的劳损，3、注意保暖在日常生活中要随着气温增减衣裤，加强受累关节的保暖，避免受凉。不要穿潮湿的衣裤，不要用凉水洗澡，远离潮湿环境，避免受冷风刺激等。4、功能锻炼根据自身的情况选择适当的体育活动如游泳、骑自行车、慢跑等，

最好是到医院进行系统的康复训练，预防关节僵硬和畸形。5、加强营养既要强调食物的营养，又要重视食物营养的衡定性，饮食中注意适当补充优质蛋白质和各种维生素的食物。6、用药正规用药要规律，不能擅自停药，7、预防和控制感染。感染是诱发风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一，如咽炎、扁桃腺炎、鼻窦炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必须及时治疗。

2、风湿性关节炎怎么安排饮食？

“快乐的小大夫”为您解答，喜欢关注风湿性关节炎患者关节多呈多发性.游走性疼痛，局部关节红.肿.热.痛伴活动障碍。患者除遵医嘱治疗外，饮食有节.起居有常.劳逸结合也是改善症状，强身保健的有效措施，风湿性关节炎患者一般宜进食高蛋白.高热量.易消化的食物。保持饮食适量.合理.有节制，禁忌暴饮暴食，最好以清淡为主，少食辛辣刺激性食物。

可多食用益于缓解关节炎病状的食物，如山药，扁豆，豆腐，芹菜，苦瓜和香菇等，另外，富含丰富维生素E，维生素C的食物可满足人体对维生素及微量元素的需求，改善新陈代谢，如白菜，胡萝卜，西红柿，玉米等。饮水以白开水，矿泉水为主，少饮用碳酸饮料，禁忌咖啡及浓茶，对关节有较强刺激性食物最好少食用，如高脂肪，高胆固醇类及含糖量高的食物。

3、请问内风湿如何食疗？

祛风消湿汤专家介绍：风湿病的出现与很多因素有关，所以患有风湿病的患者非常的多，那么，风湿病患者平时可以通过吃什么食物，来减轻疼痛感呢？相信，很多的患者朋友都比较关心这个问题，今天在这里就给大家介绍下常吃哪些食物可以对病情的恢复比较好。祛风消湿汤专家提醒：风湿性疾病除痛风性关节炎有特殊食物禁忌外，其余风湿病无特定食物禁忌，患者可在医生建议下选择食疗，不同食物对风湿病不同症状各具功效，

其中，苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等，具有清热解毒的功效，可用于缓解局部发热、发痛等。薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等，具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状，蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节“走窜”的作用。公鸡仔，具有补虚益肾暖胃祛寒的作用，可缓解局部疼痛、关节肌肉无力，

烹饪时可配150克切成片的生姜，在锅中焖炖，不放油盐，仅放少量白酒，1天内吃完，隔1周再服1次。多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而缓解局部的红肿热痛症状，同时，香菇、木耳等食品，具有提高人体免疫力的作用，也可以缓解局部的红肿热痛等症状。