五、在孕前进行检查如果夫妻一直在避孕，之后想要准备怀孕生宝宝，那么最好在备孕之前进行孕前检查，检查一下自身的身体状况，这样如果身体有疾病等还可以尽快治疗，以免出现备孕很长时间没有效果的情况。如果比较瘦的女性，要多多增加营养的补充，如果过胖的女性，要控制饮食并且还要结合运动瘦身，这样才可以提高人的身体机能，但如果体重一般就不要再减肥了。

1、女性如何才能快速备孕？

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。怎样做可以提高受孕的几率，并且怎样可以更快的怀孕呢？一、管理好自己的体重无论是过胖或是过瘦，都不利于受孕，影响到怀孕的几率，所以女性最好要管理好自己的体重，不能过胖也不能过瘦，如果比较瘦的女性，要多多增加营养的补充，如果过胖的女性，要控制饮食并且还要结合运动瘦身，这样才可以提高人的身体机能，但如果体重一般就不要再减肥了。

二、保持良好的作息有规律的良好的作息，对于人体是至关重要的，良好的睡眠对于人体更有很多的好处，一些准备要孩子的女性，早睡早起是很必要的，如果在上班，减少加班的时间，尽量不玩手机，不要熬夜，而且这样良好的作息不仅仅对怀孕有很好的作用，对女性身体本身也是很好的，三、补充营养如果准备要宝宝，还要提前补充营养，胎儿在母体中成长发育，需要依赖母亲才能更好的成长，而且在前三个月的时候胎儿需要更多的营养，母体需要提前补充营养，补充叶酸等等，而且在日常的一日三餐，也要坚持合理搭配，应食用多样的食材，荤素相结合，一些对女性身体有利的食物可以多食用一些，而且女性最好避免食用油腻、刺激、辛辣、生冷等食物。

四、把握好排卵期如果可以掌握好排卵期，那么就可以大大的提高女性的受孕几率，如果觉得自己算不好，可以使用排卵试纸。五、在孕前进行检查如果夫妻一直在避孕，之后想要准备怀孕生宝宝，那么最好在备孕之前进行孕前检查，检查一下自身的身体状况，这样如果身体有疾病等还可以尽快治疗，以免出现备孕很长时间没有效果的情况，

2、宫外孕后怎么备孕？

一旦发生宫外孕，轻则腹痛、出血，重则休克，甚至会有生命危险。所以，很多有过宫外孕经历的女性，都很害怕再次宫外孕，甚至有些人都不敢再备孕了，那么，怎么才能避免再次宫外孕，顺利生育一个健康的孩子呢？要想避免再次宫外孕，有过宫外孕经历的女性，在备孕前应当注意以下2点。1、做造影查输卵管引起宫外孕的主要原因就是输卵管疾病，因为，精子和卵子是在输卵管壶腹部结合，形成受精卵，再逐渐向子宫腔移动，

如果输卵管通而不畅、粘连或积水，就会影响受精卵在输卵管内的正常运行，导致其不能到达子宫，而在输卵管内种植、发育，就发生了宫外孕。因此，发生过宫外孕的女性，先要做输卵管造影检查，明确是否存在输卵管疾病，以及病情严重程度，找出导致宫外孕的原因，2、治疗导致宫外孕的疾病查明病因后，对症治疗，疏通输卵管，恢复输卵管的正常功能，才能避免再次发生宫外孕。

有些女性很疑惑：我宫外孕的时候已经“治疗”过了，为什么还要再治疗呢？这是因为，宫外孕不管是保守治疗（保留患侧输卵管，切开输卵管、清除胚胎组织并修补输卵管），还是切除患侧输卵管，实质上都没有对输卵管疾病进行治疗，原来的疾病依然存在，而这些疾病，都会再次造成宫外孕，还有些女性认为，以前发生宫外孕的那一侧输卵管已经被切除了，就不会再有风险。

3、备孕期间吃什么好？

我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五少盐少油，控糖限酒推荐六杜绝浪费，兴新食尚备孕妇女应在以上基础上再加三条：调整孕期体重至适宜水平，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸。

禁烟酒，保持健康的生活方式，食谱举例如下：餐次膳食内容早餐鸳鸯卷青笋花生仁拌杏鲍菇健脾黄豆小米粥煮鸡蛋油盐上午加餐低糖酸奶红心柚午餐海带冬瓜汤五彩蔬菜饭番茄炖牛肉鹅肝酱炒茶树菇油盐下午加餐苹果叶酸1片巴旦木晚餐杂粮小窝头虾仁菜丝粥蒜香蒸开背虾竹荪菊花菜油盐晚间加餐全麦面包牛奶以上食谱考虑到了备孕期间女性对于营养的需求，具体吃多少需要参考个人的基本信息以及饮食习惯。