备孕前几个月开始吃叶酸片,备孕前为什么要吃叶酸片(平常一定要吃叶酸片吗)
发布时间:2023-03-07 07:43:01
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建议是备孕期要吃叶酸片,而且是夫妻双方都要补充。头胎备孕中,平常一定要吃叶酸片吗,从备孕开始,每天都要吃叶酸片吗,的,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐备孕期夫妻及孕早期准妈妈,每天叶酸的摄入量为400微克,而市面上的叶酸片也大多是一片400微克,所以,每天吃一片量也刚刚好,因此要每天吃。
1、备孕前几个月开始吃叶酸片,前一个月开始吃合适吗?
按理来说,孕前三个月就开始补充叶酸是最佳的,怀孕后再继续吃是三个月。主要原因是胎儿的神经管在28天就发育完成,所以要提前三个月吃,不过我的爱人在备孕的时候才开始吃,经过50天后就怀孕了,也没啥事。不过还是建议前三个月开始补充叶酸,为啥女性孕前补充叶酸呢,主要能够起到预防孕妈妈贫血、重度妊娠反应、自然流产和促进胎宝宝中枢神经系统正常发育,预防胎宝宝宫内发育退缓等作用。
怎么科学性的补充的叶酸呢,孕前女性每天需要补充0.4毫克叶酸增补剂,一天一次,一次一片,如果说某一天给忘了,第二天不能加倍服用,市面上有大剂量的叶酸片,每片含有叶酸5毫克,不要随便服用,以免对孕妈妈产生不良反应。什么时候才能吃呢,就是你身体缺乏维生素B12引起的巨幼红细胞贫血的时候去吃,这个是治疗用药,
2、头胎备孕中,平常一定要吃叶酸片吗?
感谢邀请,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。头胎备孕中,平常一定要吃叶酸片吗?建议是备孕期要吃叶酸片,而且是夫妻双方都要补充,1、为什么备孕期要吃叶酸片?如果孕妇缺乏叶酸是可能导致胎宝宝发生“神经管畸形”的,而研究发现从备孕期,怀孕前的三个月开始补充叶酸,有助改善体内叶酸水平,等三个月后怀孕时体内的叶酸处于丰盈状态,有助预防胎儿发生神经管畸形。
2、从备孕开始,每天都要吃叶酸片吗?是的,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐备孕期夫妻及孕早期准妈妈,每天叶酸的摄入量为400微克,而市面上的叶酸片也大多是一片400微克,所以,每天吃一片量也刚刚好,因此要每天吃,但也有些妈妈吃的叶酸片里面叶酸的含量是800微克,比如爱乐维中叶酸就是800微克,那超量了会不会不安全呢?并不是担心哦~叶酸预防神经管缺陷的有效安全剂量范围是400-1000微克。
3、怀孕了还用吃叶酸片吗?有些女性说,补了三个月怀孕了,那还用继续补充叶酸吗?准爸爸就不用补充啦,但是准妈妈还是需要补充的,要一直补充到至少怀孕三个月(也就是孕12周),过了孕三个月,如果还想继续补充也是可以的,但是不再补充也无妨,平时注意多吃富含维生素的水果蔬菜即可。4、“一文价钱一文货”,是不是越贵的叶酸片越好?并不是!不管是贵还是便宜,叶酸片的主要成分都是一样的,就是叶酸,也就是维生素B9,
之所以会有不同的价格,多是受其他因素影响,比如品牌、其他成本或工艺、同时添加其他营养素等。有的备孕妈妈说,备孕期去社区医院买的叶酸片,几块钱,特别便宜,可以吃吗?完全没问题哦!但也有些备孕妈妈想着同时多补充些维生素,买的含有叶酸的复合维生素吃,也是可以的,以上就是关于备孕期补充叶酸的几个常见问题,希望可以帮到您,也同时能帮到正在备孕的夫妻们,祝早日好孕!京妈说:分享专业实用的母婴知识,多平台原创内容创作者,青云计划获奖者,关注@京妈说,学习更多科学孕育知识,一起科学快乐的陪伴孩子成长。
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