怎么来改善孕妈咪的胃口呢。一、清淡饮食；怀孕初期的胎儿还很小，并不需要孕妈咪大鱼大肉的来提供营养，而且油腻的饭菜还会加重孕妈咪的不适感，建议食物多样化，一种味道不喜欢可以换另外一种方式来烹调，说不定就合孕妈咪的胃口了呢，我一朋友孕期超级馋臭豆腐，我怀孕的时候就超级想吃泡面薯条这些传说中的垃圾食品，但最终都被孩他爹镇压了。

1、老婆怀孕了没胃口该怎么办？

在怀孕初期，由于体内激素的影响，许多孕妈咪出现恶心、呕吐，食欲不振的情况，这是正常的，属于早孕反应的一种。早孕反应一般在怀孕第五周左右开始，到第十二周左右结束，这种难受的情况不会持续太长时间，所以不用过于担心，过分的担心反而会放大孕妈咪的焦虑感，使早孕反应更严重，那么，怎么来改善孕妈咪的胃口呢？沐沐有以下几点建议喔！一、清淡饮食；怀孕初期的胎儿还很小，并不需要孕妈咪大鱼大肉的来提供营养，而且油腻的饭菜还会加重孕妈咪的不适感，建议食物多样化，一种味道不喜欢可以换另外一种方式来烹调，说不定就合孕妈咪的胃口了呢！二、尊重孕妈咪的意愿；只要是对胎宝宝没有害处的，孕妈咪们都可以吃，喜欢吃辣的孕妈咪也可以吃一些辣椒来促进消化，但注意不要吃的口唇发麻就可以。

有的孕妈咪喜酸，有的孕妈咪喜甜，食物尽量满足她的意愿，孕妈咪们才有胃口吃喔~三、改善早孕反应的食物；苹果酱、香蕉、石榴、杨梅、芒果等都有开胃止吐的作用，孕妈咪平时喝的水里还可以加点鲜姜汁，也有止吐的功效，平时还可以放一个柠檬在身边，没事的时候闻一闻也是个不错的办法，四、适量补充点维生素；医生常常用维生素B6来治疗严重的孕吐，所以孕妈咪们可以吃一些孕妇专用的复合维生素，既能补充营养又能防治孕吐。

2、怀孕时胃口不好，一般都想吃什么？

孕期有人反应大，有人没反应，有的食量减少，有的食欲大增，这也跟个人体质有关，孕期很大的一个感觉是感觉怀孕之后经常会有一些平时不怎么爱吃但是孕期超级想吃的东西。我一朋友孕期超级馋臭豆腐，我怀孕的时候就超级想吃泡面薯条这些传说中的垃圾食品，但最终都被孩他爹镇压了，怀孕之后要注意饮食均衡，想吃的东西可以偶尔吃一次开开胃，最好不要挑食偏食，这样对胎儿发育也有帮助。