现在的年轻人穿衣服讲究穿的不多，而且又非常暖和，那么我们应该怎样穿搭呢。第一短款羽绒服 加厚内搭 加绒牛仔裤这种穿搭一身穿着三件衣服就够了，这次简简单单，穿上不仅简单大方，而且还运动休闲，这几件衣服保暖性能都非常的好，在寒冷的冬天没有必要穿很多件衣服，一般的外套只要保暖性能好，里面穿一个加绒的内搭和加绒的裤子四件衣服就已经足够了。

1、冬天里穿什么衣服不多又暖和？

天气越来越冷了，人们为了保暖，很多人穿的里三层外三层。这样确实能够达到保暖效果，但是感觉穿到身上不是那么舒服，不仅有种活动不方便的感觉，而且感觉非常的厚重。现在的年轻人穿衣服讲究穿的不多，而且又非常暖和，那么我们应该怎样穿搭呢？第一短款羽绒服 加厚内搭 加绒牛仔裤这种穿搭一身穿着三件衣服就够了，这次简简单单，穿上不仅简单大方，而且还运动休闲，这几件衣服保暖性能都非常的好，

第二长款羽绒服 加厚内搭 加棉运动裤长款的羽绒服保暖性能特别的好，所以在寒冷的冬季一件长款的羽绒服可以说就足够了，再加上加厚的内搭和运动裤，保暖性能更好。第三水貂绒长款大衣 加绒内搭 加绒裤子水貂绒的长款大衣，绒面比较细腻非常的隔风，保暖性特别的好，特别是加绒的内搭，保暖性能也特别的不错，即使在室外穿上这几件衣服一点也不会感觉到冷。

第四加绒外套 加绒内搭 加绒紧身裤大家也许都穿过这一种加绒外套，这种加绒外套要比普通的棉衣还要暖和十分，可以说和鸭绒棉衣保暖性都是一样的，而且穿在身上也比较舒适柔软，特别是冬季，怕冷的女性，一件加绒的棉衣已经足够了。第五短款的休闲派克服 高领加绒内搭毛衣 乳木果内胆的加厚弹力裤上衣虽然是短款的加厚羽绒派克服，但是一点儿也不感觉到冷，

因为下身穿的是乳木果材质的加厚弹力裤，这种裤子的厚度要比普通紧身裤加厚裤子的两倍都要暖和。第六短款的羽绒棉衣 加绒内搭 加厚阔腿裤这种穿搭不仅暖和漂亮，简单大方，而且还能够使身体感觉更加均匀，特别是身材比例，感觉非常的完美好看，总结：在寒冷的冬天没有必要穿很多件衣服，一般的外套只要保暖性能好，里面穿一个加绒的内搭和加绒的裤子四件衣服就已经足够了。

2、冬天时，身体的腰椎部分格外怕冷，穿多了也不暖和，是什么原因？

冬天的时候，不少人会发现局部过凉，这种凉很明显会感觉到低于正常皮肤温度，有的人颈部后侧凉，有的人膝关节凉，有的人手脚冰凉，腰自然也不例外，很多人会觉得腰部透风，怕冷，这是为什么呢？腰怕冷，也是病经常会有患者和我讲，自己腰天冷不舒服，下雨阴天也不舒服，冬天必须围一个护腰，或者贴个暖宝宝才舒服，这部分人在我做临床触诊的时候，多数会发现伴有两个问题，一个是腰肌劳损，一个是腰椎小关节紊乱，

为什么会凉其实怕凉，或者感觉到凉也算是一种症状表现，属于局部缺氧、缺血，供血循环变差的体现，只是由于它不像疼痛、酸痛、麻木那么让人更加直观的好理解，腰肌劳损会使肌肉变得紧张，影响局部供血，腰椎小关节紊乱会导致局部感觉异常。手法进行处理对于腰肌劳损来讲，热敷只能临时性缓解，最好是通过手法来放松紧张的肌肉，消除疼痛，这样才可以从本质上解决问题，不会没有诱因的反复发作，腰椎小关节紊乱就要在放松腰部肌肉之后进行正位，症状就会明显好转。