从备孕开始，每天都要吃叶酸片吗。头胎备孕中，平常一定要吃叶酸片吗，备孕期间吃叶酸是很有必要的，叶酸可以有效地预防神经畸形儿的产生，2.还有就是叶酸不是只让女性吃，备孕的宝爸也是要吃的，在备孕期间宝爸不止要戒烟戒酒，同样需要补充叶酸，叶酸可以提高精子的活跃度，让宝宝更快地来到你们的世界。

1、备孕和怀孕初期都需要补充叶酸吗？男性补充叶酸也有利于备孕吗？

你好，非常高兴为你解答问题，中国营养学会从2007年开始，就制定育龄的女性在备孕期间需每天补充叶酸400微克。因有些妈妈很难确定自己怀孕的时间，容易错失补充叶酸的最佳时期，所以建议从孕前三个月开始补充，国家为了提高出生人口素质，也在很多地区免费发放叶酸。一般，医生都会建议育龄女性从备孕前3个月开始就要开始补充叶酸及怀孕的头3个月也是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好，因为在孕前3个月开始服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证胎儿安全着床，

2、准备要宝宝了，是每天都要吃叶酸吗？

第一。还没有怀孕之前，想要生出聪明健康的宝宝，备孕前三个月就要开始吃叶酸，因为叶酸是影响宝宝神经系统发育的。备孕前三个月开始使用，可以大大提高机率，第二，怀孕了之后才知道怀孕这件事。不知道的情况下没有服用叶酸也不要惊慌，因为我们日常吃的食物当中也有很多含有叶酸的食物。知道怀孕之后，再开始服用叶酸也是可以的。

3、头胎备孕中，平常一定要吃叶酸片吗？

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题，头胎备孕中，平常一定要吃叶酸片吗？建议是备孕期要吃叶酸片，而且是夫妻双方都要补充。1、为什么备孕期要吃叶酸片？如果孕妇缺乏叶酸是可能导致胎宝宝发生“神经管畸形”的，而研究发现从备孕期，怀孕前的三个月开始补充叶酸，有助改善体内叶酸水平，等三个月后怀孕时体内的叶酸处于丰盈状态，有助预防胎儿发生神经管畸形，

2、从备孕开始，每天都要吃叶酸片吗？是的，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐备孕期夫妻及孕早期准妈妈，每天叶酸的摄入量为400微克，而市面上的叶酸片也大多是一片400微克，所以，每天吃一片量也刚刚好，因此要每天吃。但也有些妈妈吃的叶酸片里面叶酸的含量是800微克，比如爱乐维中叶酸就是800微克，那超量了会不会不安全呢？并不是担心哦~叶酸预防神经管缺陷的有效安全剂量范围是400-1000微克，

3、怀孕了还用吃叶酸片吗？有些女性说，补了三个月怀孕了，那还用继续补充叶酸吗？准爸爸就不用补充啦，但是准妈妈还是需要补充的，要一直补充到至少怀孕三个月（也就是孕12周）。过了孕三个月，如果还想继续补充也是可以的，但是不再补充也无妨，平时注意多吃富含维生素的水果蔬菜即可，4、“一文价钱一文货”，是不是越贵的叶酸片越好？并不是！不管是贵还是便宜，叶酸片的主要成分都是一样的，就是叶酸，也就是维生素B9。

之所以会有不同的价格，多是受其他因素影响，比如品牌、其他成本或工艺、同时添加其他营养素等，有的备孕妈妈说，备孕期去社区医院买的叶酸片，几块钱，特别便宜，可以吃吗？完全没问题哦！但也有些备孕妈妈想着同时多补充些维生素，买的含有叶酸的复合维生素吃，也是可以的。以上就是关于备孕期补充叶酸的几个常见问题，希望可以帮到您，也同时能帮到正在备孕的夫妻们，祝早日好孕！京妈说：分享专业实用的母婴知识，多平台原创内容创作者，青云计划获奖者，关注@京妈说，学习更多科学孕育知识，一起科学快乐的陪伴孩子成长，

4、备孕叶酸一直吃么？至少提前多少天吃？

哈喽，头条的朋友大家好，关于“备孕要不要吃叶酸，要提前多久吃”我今天来跟大家聊一下。备孕期间吃叶酸是很有必要的，叶酸可以有效地预防神经畸形儿的产生，1.那么要什么时候开始吃呢？应该在备孕的前三个月开始吃，一直到孕早期的3个月，孕早期的前3个月是胎儿神经系统发育最重要的时期，提前3个月补充叶酸是为了在孕早期时，让妈妈们体内的叶酸含量提前维持在最佳水平。