米粉辅食可以说是宝宝添加辅食过程中最简单、最容易做的辅食了。单纯的米粉辅食只需要按照米粉说明，掌握好水与米粉的比例，冲调成适合宝宝的辅食性状即可，不要用开水冲泡米粉有些妈妈觉得宝宝的米粉只有用开水冲调才能冲泡开，泡好之后就能直接给还吃了，其实，这样的做法并不太对，因为过热的开水冲调米粉会把米粉中的营养给破坏掉，也会大大降低了米粉的营养价值，所以冲调宝宝米粉时，用温水冲调是比较合适的。

1、要给宝宝添加辅食，婴儿的米粉怎么吃？

米粉辅食可以说是宝宝添加辅食过程中最简单、最容易做的辅食了。单纯的米粉辅食只需要按照米粉说明，掌握好水与米粉的比例，冲调成适合宝宝的辅食性状即可，另外一种主要的做法是在米粉里加蔬菜泥、肉泥等其余食材。先来说蔬菜 米粉（以胡萝卜米糊和西兰花米糊为例）胡萝卜米糊食材：胡萝卜、米粉做法：胡萝卜去皮切小块，上锅蒸熟；熟后取出放入辅食机打成泥；米粉按照说明用水冲泡好，然后取适量胡萝卜泥加入米糊内搅拌均匀即可，

南瓜、土豆、山药、红薯、紫薯等食材都可这样操作。西兰花泥米糊食材：西兰花、米粉做法：西兰花流水洗净后再稍稍浸泡一会儿，放入沸水锅里焯熟；熟后取出，去掉老的梗部，嫩的部分放入辅食机内加适量温水搅打成泥；米粉冲泡好后取适量西兰花泥搅拌均匀，这种做法是用沸水焯熟蔬菜再混合米粉的做法，一般的菜叶类蔬菜（娃娃菜、包菜、菠菜、紫甘蓝等等蔬菜）都可这样操作。

接下来是肉泥 米粉（以鸡肉泥米糊为例）鸡肉泥米糊食材：鸡胸肉或者鸡腿肉、米粉做法：鸡肉清理干净，切小块；冷水入锅加生姜片煮开，撇去浮沫后捞出；另起一锅水，煮开后加入鸡肉，然后煮熟；煮熟后的鸡肉放入辅食机内加一点煮鸡肉的水打成细泥；米粉冲泡好，取适量鸡肉泥拌入搅拌均匀即可，鸡肉、牛肉、猪肉这三肉类做法差不多，鱼肉的话建议是洗净切块后盖上柠檬片或生姜片去腥，然后上锅蒸熟打成泥。

最后是蔬菜肉泥 米粉（以南瓜猪肉泥为例）南瓜猪肉泥食材：南瓜、猪里脊肉、米粉做法：猪里脊肉洗净切小块，冷水入锅焯去血沫后捞出；南瓜去皮去瓤，切小块；猪肉、南瓜一起上锅蒸熟；蒸熟后放入辅食机内打成泥；米粉冲泡好后去适量南瓜猪肉泥混合拌匀，如果是用青菜叶类的蔬菜做，那只要焯水焯熟就行，然后再和肉类打成泥。

2、宝宝的辅食米粉用什么冲泡好？

宝宝米粉怎么冲？1、不要用开水冲泡米粉有些妈妈觉得宝宝的米粉只有用开水冲调才能冲泡开，泡好之后就能直接给还吃了，其实，这样的做法并不太对，因为过热的开水冲调米粉会把米粉中的营养给破坏掉，也会大大降低了米粉的营养价值，所以冲调宝宝米粉时，用温水冲调是比较合适的，2、米粉不要和奶粉一起冲调一些妈妈觉得宝宝又要和奶粉，又要吃米粉，干脆两个一起混合冲调，既省事，又能同时解决问题，但其实这样是不对的，毕竟两种食物的营养价值不一样，冲调的水温也不太一样，如果混合一起冲调的话，可能会破坏其中的营养，减低营养价值，而且还可能会影响宝宝的消化和吸收。

3、不要在宝宝米粉中加糖刚开始添加米粉的宝宝，最好是原味的，不要加任何的味道，这样对宝宝今后添加辅食会更有帮助，而且如果在宝宝的米粉中加入，宝宝会习惯这种甜味，久而久之宝宝容易因为摄入过多的热量导致宝宝出现肥胖的可能，所以最好不要在宝宝米粉中加糖，等宝宝吃了一段时间的米粉后，肠胃有所适应了，就可以在宝宝吃的米粉中加入适量的蔬菜泥，这样既能帮助宝宝补充营养，宝宝也会更加喜欢辅食。

3、给宝宝添加辅食米粉选什么好？

铁营养对幼儿的发育和发展非常重要，六个月后，孩子成长对铁的需求大大增加，体内的铁储存也开始不足，只喝母乳或者配方奶便已经不能满足他们的能量和营养的需求了。合理添加辅食对孩子的成长至关重要，而辅食营养搭配的重中之重就是，要包含有富含铁的食物，这个时候添加富含铁的食物，对他们的健康成长非常重要，在宝宝能够有丰富的辅食、能够实现均衡的搭配之前，高铁米糊是他们很重要的铁来源！。